Похудение на пищевой соде

Содовая диета для похудения: рецепты напитков

Содовая диета для похудения является эффективным методом. Направлена она на снижение веса и нормализацию обменных процессов в организме. Популярной стала благодаря простоте использования и доступности. Диетологи рекомендуют включать в рацион содовые напитки мужчинам и женщинам, желающим стать стройнее.

Эффективность соды для похудения

Диетотерапия с включением в рацион гидрокарбоната натрия активно используется для лечения ожирения. На основе компонента разработано большое количество программ по снижению веса. Все предполагают употребление его внутрь. Данные диеты имеют свои показания и противопоказания, при этом продолжительность курсов может отличаться.

Сода помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме и нормализовать обмен веществ. При его нарушении кожа приобретает нездоровый цвет, теряет эластичность, упругость, а на проблемных участках появляются жировые отложения.

Воздействие NaHCO3 направлено на ощелачивание крови и предотвращение процесса закисления. Содовые диеты способствуют очищению организма от шлаков, а обертывания помогают уменьшить проявления варикоза. Высокую эффективность показывает сода при панкреатите. Ее использование позволяет насытить организм кислородом, снизить кислотность желудочного сока.

Виды содовых диет

Диета на соде может использоваться в разных вариациях. Многие средства для похудения на ее основе предполагают добавление продуктов, усиливающих действие основного компонента. Популярностью пользуется сода в сочетании с водой, медом, лимоном, имбирем и кефиром.

Сода с водой

Для приготовления водно-содового раствора необходимо:

  • в стандартный стакан с водой добавить 0,5 чайной ложки пищевой соды и хорошо размешать;
  • полученный состав разделить на 4–5 приемов;
  • употреблять за час до еды;
  • пить раствор следует медленно, небольшими глотками;
  • курс – 2 недели.

Медово-содовый коктейль

Неплохой эффект показывают мед и сода для похудения. Чтобы приготовить коктейль из воды, соды и меда, необходимо:

  • растворить 1/4 ч. л. гидрокарбоната натрия в половине стакана кипятка;
  • когда раствор остынет, добавьте 1 ст. л. меда;
  • употреблять напиток через день на протяжении месяца.

Сода и лимон для похудения

Рецепт предполагает раздельное употребление разведенного лимонного сока и содового раствора на протяжении 15 дней. Готовится­ так:

  • сок из одного лимона растворить в 250 мл воды;
  • во второй стакан добавить 1 ч. л. соды, развести ее;
  • напитки следует пить утром по очереди: лимонный, а затем содовый.

Средство более эффективно при включении в программу для похудения умеренных физических нагрузок.

Содово-кефирный напиток

Рецепт его приготовления предельно прост:

  • в стакан с обезжиренным кефиром добавить 1 ч. л. соды, по щепотке имбирного порошка, измельченного укропа;
  • составляющие перемешать;
  • употреблять на протяжении 14 дней вместо завтрака.

Имбирно-содовая настойка

Рецепт имбирной настойки с гидрокарбонатом натрия, предназначенной для активации обмена веществ и вывода токсинов из организма:

  • 1 ч. л. измельченного имбирного корня залить стаканом теплой воды;
  • настаивать на протяжении 10 минут;
  • процедить;
  • добавить в напиток: ½ ч. л. соды, 1 ч. л. натурального меда;
  • употреблять раз в день на протяжении 14 дней;
  • сделать двухнедельный перерыв;
  • повторить курс.

Противопоказания

Диета с содой для похудения – не для всех. Чрезмерное употребление гидрокарбоната натрия представляет опасность даже для здорового человека. Противопоказания к применению средств для похудения на основе соды:

  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • гиперчувствительность организма к компоненту;
  • больной желудок;
  • болезни печени и почек.

Источник: http://allslim.ru/1230-sodovaya-dieta-dlya-pohudeniya.html

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды

Возможно ли похудеть с помощью соды

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды или это все миф? Да, этот способ применяется. И кто-то даже считает его эффективным. Натрий двууглекислый (химическое название пищевой соды) — знакомый всем порошок белого цвета, не только используют для приготовления выпечки или чистки поверхностей, но и для придания стройности животу и бедрам.

Похудеть с помощью пищевой соды, если ее пить, то есть принимая во внутрь можно, соблюдая дозировку, приведенную в рецептах. Но сначала давайте рассмотрим, почему при использовании этого ингредиента живот, ягодицы и бедра покидает лишний жир. Питьевая сода — это соль натрия, она помогает восстановить естественную щелочную среду в организме. При ее приеме внутрь, внимание — в очень небольших количествах, улучшаются процессы пищеварения. Кроме того, натрий двууглекислый является прекрасным катализатором обмена веществ в целом.

Как похудеть с помощью соды пищевой — три простых рецепта на ваш выбор приведено ниже. Используйте один из предложенных способов употребления соды.

Попробуйте растворить четверть чайной ложки порошка в стакане теплой воды.
Принимается строго перед едой.
Но для большего эффекта лучше всего приготовить такой напиток: выжмите сок трех лимонов, всыпьте к нему 1 чайную ложку питьевой соды и залейте полученную смесь 1 литром воды, после хорошо размешайте. В день вам нужно выпивать до 3-х стаканов такого лимонада, при этом первые 250 мл. лучше всего употребить утром, натощак, а остальные в течение дня, причем не позже, чем за 30 минут до еды. Таким образом, похудеть с помощью пищевой соды и лимона можно более эффективно, чем при применении обычного раствора натрия двууглекислого (см. способ первый), поскольку цитрус — отличный природный диуретик, он обладает очищающими организм свойствами, к тому же содержит большое количество витаминов. За две недели применения такого напитка вы можете избавиться от 2-3 кг. лишнего веса, при этом жировые отложения в области живота уменьшатся. При условии умеренного питания и дополнительных физических нагрузок.

Третий способ похудения при помощи пищевой соды — это принятие ванн с добавлением этого порошка. Готовятся они просто: возьмите 300 гр. соды и растворите в 200 литрах (объем стандартной ванной чаши) горячей воды, ее температура должна быть не менее 38-40 градусов. После этого примите ванну, как обычно, но ограничьте время нахождения в воде 20-30 минутами. Суть процедуры — ускорение лимфатического обмена, благодаря чему наблюдается снижение веса, иногда до 1.5 кг. Но выраженного эффекта можно добиться, если вы проведете курс из 10 ванн, которые необходимо делать через день. Кстати, не всегда это потеря веса, вполне возможно, что улучшится только качество кожи. Ну а то, насколько получится похудеть, зависит уже от вас. Одни лишь ванны при обильном питании и малоподвижном образе жизни не спасут.

Есть у соды и противопоказания. Нельзя употреблять внутрь раствор, содержащий натрий двууглекислый, если у вас имеются следующие болезни или состояния:

— заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения;

Также содовые ванны нельзя принимать людям, страдающим диабетом, и при сердечно-сосудистых заболеваниях. В остальном, напитки и процедуры с использованием пищевой соды могут стать хорошим дополнением к диете.

Источник: http://www.missfit.ru/pohudenie/mozhno-li-pokhudet-s-pomoshchyu-pishchevoy-sody/

Как похудеть с помощью соды

Избыточный вес — это бич современного времени. Согласно статистическим данным, 70% взрослого населения планеты имеют чрезмерную массу тела. Одна из методик народной медицины, которая предлагает реальный выход из сложившейся ситуации — диета с использованием щелочного порошка. Она представляет собой прекрасную альтернативу дорогим экзотическим диетам. Как похудеть с помощью соды? Какого эффекта можно достичь? Эти вопросы будут рассмотрены в статье.

Читайте так же:  Когда куришь худеешь

Эффективность соды для похудения

При употреблении коктейлей и напитков из этого порошка лишние килограммы будут таять просто на глазах. Он расщепляет жиры и гасит кислоту в желудке, при этом снижая аппетит. А значит, жировые отложения не будут оседать на боках, ногах и животе. Непереваренная пища будет просто выходить из организма. Для улучшения результата потребуется принимать ванны с пищевой содой по 20 минут через день.

Пищевая сода — один из самых полезных ингредиентов со множеством применений и широким спектром преимуществ для здоровья

При использовании данного метода не стоит злоупотреблять, поскольку сода — агрессивное средство и имеет противопоказания. Употреблять такие напитки и практиковать подобные процедуры не рекомендуется:

  • беременным и кормящим мамам;
  • людям, которые имеют резаные ранки на теле или страдают дерматологическими и гнойными заболеваниями, также сахарным диабетом;
  • женщинам с гинекологическими проблемами;
  • при повышенном артериальном давлении, варикозном расширении вен;
  • онкобольным.

Дополнительная информация! Перед проведением диеты с использованием соды необходимо сдать анализ на уровень кислотности.

Помогает ли обертывание с содой

На сегодняшний день существует множество способов и процедур на пути к похудению. Для этого можно посещать салоны красоты или практиковать похожие техники дома. Косметологические салонные процедуры — это хорошо, но довольно дорого. А вот обёртывание с помощью соды дома — вполне приемлемый вариант и по цене, и по результату. Содовое обертывание создает парниковый эффект, что повышает потоотделение. Эта процедура улучшает кровоток и способствует быстрому похудению. К тому же, через пот выводятся все ненужные вещества: шлаки и токсины. Сода повышает результативность такого сеанса. Она разглаживает кожу, делая ее эластичной, устраняет целлюлит, предотвращает дряблость и отвисание.

Обратите внимание! Применение техники потребует неоднократного повторения. Поэтому делая это самостоятельно дома, можно сэкономить деньги и время.

Сколько можно сбросить, употребляя пищевую соду

Как пить соду для похудения? Сначала необходимо научиться готовить специальный коктейль. Для приготовления чудодейственного напитка надо размешать чайную ложку соды в стакане воды. Употреблять рекомендуется натощак и за полчаса перед каждым приемом пищи. Такой курс должен длиться не более 14 дней. По отзывам за это время можно сбросить до 5 кг. Для улучшения вкуса напитка можно добавить пару капель лимонного сока.

Обратите внимание! Для повышения эффективности необходимо принимать содовые ванны и делать обертывание. Эти процедуры устранят целлюлит, придадут коже упругость и эластичность.

Реально ли убрать живот и бока

При употреблении соды внутрь избавиться от лишних складок на животе довольно сложно. А вот, содовое обёртывание может помочь и удивить неплохими результатами. Перед такой процедурой стоит принять душ. Тогда поры очистятся и раскроются полностью. Эффект будет максимален. Следует приготовить используемый раствор. Он состоит из соды и морской соли в пропорции 1:2. Смесь надо смешать с небольшим количеством жидкости. После душа нанести на живот, бока и бёдра (если есть потребность). Замотать пищевой пленкой и подержать не более 20 минут. Затем смыть тёплой водой и смазать участки кожи маслом или детским питательным кремом.

Обертывания с содой – ваш вариант, если вы не аллергик

Ванны с содой также приветствуются. При каждой процедуре можно потерять до килограмма веса. Для приготовления потребуется: соль (морская и пищевая 500 гр) и сода (200 гр), а также полная ванна воды комфортной температуры. Принимать такие ванны можно не больше 20 минут. Как можно похудеть на соде с помощью ванн? Объяснение простое – используемые ингредиенты способствуют потере жидкости в организме, поэтому бока и живот уходят довольно быстро.

Вода с содой образует щелочную среду, идеальную для человеческого организма

Когда и как нужно пить соду:

  • первое и обязательное правило — пить содовый коктейль утром натощак. При похудении это очень важно. Лучше всего в 7 утра, когда организм проснулся. Перед употреблением напиток следует размешать ложкой и выпить залпом;
  • после коктейля рекомендуется сделать лёгкую зарядку;
  • спустя полчаса необходимо позавтракать. Лучше всего употреблять обволакивающие продукты, поскольку сода раздражает стенки кишечника;
  • период приема напитка — 2 недели, каждое утро натощак. Также можно принимать перед каждым приемом пищи за полчаса.

Придерживаясь инструкции, как правильно и безопасно пить соду для похудения, можно комфортно похудеть и улучшить состояние кожи.

Эффект от клизмы с содой

Это процедура чистки толстой кишки. Многие люди, которые практикуют данную технику, отмечают улучшенное самочувствие и необыкновенную лёгкость. Принцип действия — очищение кишечника от накопившихся веществ. Шлаки и токсины мешают продуктивному метаболизму, что приводит к отложению лишних килограммов. Похудение и очищение желудка с помощью соды — это вполне реально и действенно.

Дополнительная информация! Не стоит злоупотреблять процедурой. Практики могут вызывать запоры или спровоцировать дисбактериоз.

Гашеная сода для похудения

Есть женщины, которые практикуют употребление соды с лимоном и водой, что представляет собой своеобразную шипучку. Да, это средство неплохо помогает при похудении и потере веса, но при смешивании его компонентов образуется довольно агрессивный коктейль, который может негативно повлиять на слизистую желудка, и тем самым вызвать неожиданные проблемы. Если уж человек решился на такое, то нужно обязательно придерживаться пропорций: на стакан жидкости требуется не более четверти чайной ложечки соды и лимонного сока.

Врачи не рекомендуют употребление такого напитка. Поскольку, попадая в желудок, смесь негативно влияет на метаболизм, тем самым принося некий вред. А, получившиеся пузырьки только способствуют метеоризму.

Сода и яблочный уксус для похудения

Еще в древние времена эти два ингредиента использовались в качестве средства по уходу, как кулинарная домашняя добавка и как смесь для отчистки организма. Каждый из компонентов приносит пользу организму. Если смешать, то вдвойне. Продукты обладают разным соотношением pH. Поэтому их употребление вместе только приветствуется. Кислотно-щелочное равновесие в организме не нарушается. Сам по себе яблочный уксус:

  • восстанавливает витаминный и минеральный запас;
  • выводит токсины из организма;
  • предотвращает инфекции мочевыводящих каналов;
  • ускоряет обмен веществ;
  • положительно действует на органы обоняния и осязания;
  • выводит вредный холестерин.

Понадобится стакан тёплой воды, большая ложка яблочного уксуса, щепотка соды. Принимать содовый коктейль можно до 3 раз в день, перед приемом пищи.

Благодаря содержанию серы, яблочный уксус способствует выведению токсинов из организма, благотворно воздействует на печень, помогая переваривать и расщеплять жиры

Похудеть с помощью соды — популярный, действенный и быстрый метод, особенно для любителей народных средств. Это безопасно и эффективно при условии, что все ингредиенты используются в нужных пропорциях и отсутствует злоупотребление напитком. Метод нравится многим, поскольку не требует больших физических нагрузок и изнуряющих диет. Применять соду можно в качестве коктейля внутрь или для обертываний и ванн.

Источник: http://calenda.ru/poxudenie/s-pomoshchyu-sody.html

Как принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода – белый порошок, использующийся в кулинарии, быту, производстве, народной медицине. Содовая диета – распространённый метод для похудения. Перед использованием диеты требуется изучить пользу и вред для организма.

Читайте так же:  Как легко похудеть за неделю

Что такое содовая диета, её эффективность

Принцип работы содовой диеты заключается в способности главного компонента активизировать процесс расщепления жира.

Полезные свойства для организма при приёме внутрь:

  • корректировка кислотно-щелочной сферы;
  • очищение кровеносных сосудов от токсинов и шлаков;
  • активизация иммунитета;
  • уничтожение кишечных паразитов;
  • регулирование обмена веществ;
  • расщепление подкожно-жировой клетчатки.

Полезные свойства содовых ванн:

  • очищение протоков потовых желёз;
  • расщепление кожного жира;
  • устранение отмерших клеток кожного покрова;
  • антисептическое и противовоспалительное действие.

Методы использования белого порошка для похудения:

Любой метод имеет свои особенности и противопоказания к использованию. Включив в рацион содовые напитки за неделю возможно снизить вес на 4 – 5 кг.

Для достижения желаемого эффекта требуется соблюдение дополнительных правил:

  • стабильная дозированная физическая нагрузка;
  • исключение из рациона сладкой продукции;
  • поддерживать водный баланс в организме, употреблять не менее 2 л. воды;
  • поддержание эмоциональной стабильности;
  • употреблять содовые растворы натощак.

Сода для похудения: рецепт

Белый порошок используется для похудения как совместно с другими компонентами, так и отдельно.

Многокомпонентный рецепт для похудения

Составные части:

  • 0,2 л кефира (жирность 1%);
  • 0,5 чайной ложки соды;
  • 0,4 кофейной ложки корицы;
  • 0,5 чайной ложки имбиря.
  • с учетом вкусовых особенностей можно добавить свежую зелень.

Как принимать соду для снижения веса?

Использовать соду для похудения необходимо дозировано и стабильно на протяжении определённого времени.

Содовый раствор употребляется натощак в утреннее время. В дневное время раствор принимают, соблюдая временной интервал. Пищу можно принимать за 2 часа до приёма раствора и через 1 час после.

Сода по утрам натощак

Содовый раствор необходимо пить натощак. Приём возможен только в утренние часы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый 1 ч. л., 1 л воды ( 0,1 л горячая и 0,9 л тёплая).

Соду и горячую воду смешать, соду довести до полного растворения. Затем разбавить оставшейся водой. Раствор принимают утром натощак. Кратность приёма – 2 раза в неделю.

Сода с лимоном

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода, лимонный сок. Принимать утром натощак.

0,5 ч. л. соды смешать с ½ стакана воды, влить сок половины лимона. Полученный раствор довести до полного стакана очищенной водой.

По Неумывакину

По мнению профессора Неумывакина, натрий двууглекислый используют от многих болезней, для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для коррекции фигуры. Курс приёма соды для похудения составляет 2 недели, если отсутствуют побочные эффекты, то курс продляется до 1 месяца.

Кратность приёма в сутки составляет 3 раза, раствор принимать за 15 мин. до трапезы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода или молоко.

Во время приёма соды необходимо следить за состоянием организма, чтобы польза не обернулась вредом. Первый день ¼ ч. л. натрия двууглекислого и 1 стакан тёплой жидкости соединяют и пьют по схеме. Дозировка увеличивается каждые 3 дня на 1/3 часть ч. л. Максимальное количество разового приёма соды не должно превышать 1 полной ч. л.

Противопоказания к применению

Соблюдение схемы приёма гарантирует достижения желаемого эффекта, а также поможет исключить появление негативных последствий для организма.

Противопоказания для применения содовой диеты:

  • период беременности и кормления грудью;
  • язвы органов системы пищеварения;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • высокое артериальное давление;
  • функциональное расстройство ЖКТ;
  • аллергическая реакция;
  • заболевания вирусной или инфекционной этиологии;
  • нарушения работы почек;
  • детский возраст.

Последствия неправильного применения:

  • увеличенный объём выработки соляной кислоты и углекислого газа, что чревато повышенным аппетитом, вздутием;
  • нарушение водного баланса организма.

Отзывы и результаты похудевших

Мария, 28 лет.

Элла, 44 года.

Николай, 20 лет.

Вера, 30 лет.

Александр, 35 лет.

Надежда, 40 лет.

Елена, 20 лет.

Мнение врачей

Мнение медицинских специалистов не однозначно. Большинство не принимают такие методы для похудения, так как выявлен ряд негативных последствий:

  • истощение соляной кислоты;
  • постоянное раздражение слизистой желудка;
  • замедление процесса пищеварения;
  • развитие белкового дефицита.

Источник: http://fitburn.ru/sredstva/preparaty/pishhevaya-soda-dlya-poxudeniya.html

Похудение с помощью соды пищевой: отзывы, рецепты

Пищевая сода давно известна как эффективное средство для похудения. С ее помощью Вы сможете похудеть на заветные килограммы. В этом Вам помогут рецепты и отзывы людей, которые испытали на себе все прелести похудения с содой!

По мнению американских диетологов, человека проследуют «токсические боли», вызванные экзогенной интоксикацией (ядами извне) и токсичными продуктами распада. Они нарушают работу органов и систем, вызывают ожирение, становятся причиной хронической усталости. Для обеспечения функциональности организма важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие.

При рН в пределах 7,0-7,4 человек нормально себя чувствует. Сдвиг показателей в кислотную сторону (ацитоз) чреват увеличением массы тела, накоплением токсинов, отравляющих организм. Для защиты печени вокруг органа образуется капсула из висцерального жира. При большом скоплении ядов складка на животе увеличивается.

В закисленной крови со скоростью звука:

    размножаются бактерии и вирусы; повреждаются клетки, ткани; появляется онкология.

Первой поражается щитовидная железа, затем надпочечники, страдает ферментативная система. Снижается количество регуляторных ферментов, затормаживающих образование жира. Сода – средство, способное:
    уравновесить показатели рН; минимизировать объем висцерального жира; вывести из организма ядовитые вещества; ускорить метаболизм .

Рецепт похудения по методу доктора Неумывакина

Врач предлагает несколько способов для похудения с содой. Он утверждает, что бикарбонат натрия помогает постройнеть, растворить холестериновые бляшки. Для организма сода не является чужеродным элементом. Сывороточный бикарбонат продуцируется почками, находится в плазме крови и нейтрализует кислоты в организме. Если при неправильной диете он не справляется с ацидозом, нужно принимать пекарский порошок из магазина.

1/5 ч. л порошка заливают в чашке небольшой порцией крутого кипятка. Шипение и пузырьки – признак правильной реакции. Емкость доливают теплой водой до краев, после размешивания выпивают. После растворения щелочи образуется раствор с углекислым газом и водородом. При попадании в кровь он действуют как абсорбент, притягивающий к себе токсины и яды. После употребления раствора спустя 15 минут восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Хотя молекулы бикарбоната натрия выполняют миссию противокислотного «буфера», при болезнях ЖКТ не исключены неприятные моменты. Чтобы не подвергать организм стрессу, нужно удостовериться в безопасности средства.

  1. Сначала разводят соду на кончике ножа.
  2. После употребления отслеживают реакцию организма.

При отсутствии дискомфорта через несколько дней дозу увеличивают. Курс индивидуален. Для профилактики принимают раз в неделю, для похудения каждый день 2 недели. Спустя месяц практику можно повторить .

Тоник с лимоном и содой

Автор бестселлера « Еда, вымывающая жир» утверждает, что лимонный сок очищает печень, регулирует деятельность желчного пузыря. Цитрус действует, как легкий диуретик:

Видео (кликните для воспроизведения).

    Вымывает остаточные продукты после окисления клеток. Подстегивает метаболизм. Терпеновый углеводород из сока усиливает лимфоотток. Антиоксидантный комплекс насыщает организм витаминами.

Для приготовления шипучего напитка нужен сок из половины лимона и 1/3 ч. л. соды. Пьют медленными глотками, чтобы ингредиенты успели усвоиться. Для вкуса и запаха добавляют мяту и лед .

Лимонад с имбирем

О «похудательном» свойстве имбиря известно всем, кто практикует диеты. В сочетании с пекарским порошком и лимоном он усиливает результат диеты и физических нагрузок:
    2 см корня натирают, заливают водой на 10 минут; добавляют воду с лимоном и содой.
Читайте так же:  Как правильно бегать чтобы похудеть в животе

Горячее молоко усиливает действие пекарского порошка: ½ ложки на стакан .

Как правильно пить

В отзывах женщины часто пишут, что после употребления лимонада чуда с фигурой не произошло. Для получения реальных результатов важно соблюдать ряд условий.
  1. Напиток готовят сразу после пробуждения.
  2. При размешивании ингредиентов ложкой формируют своеобразную воронку и пьют залпом.

Теплая вода без задержки проходит в кишечник, смывая со стенок слизь, остатки непереваренной пищи. Холодная жидкость остается в желудке, пока не согреется до оптимальной температуры. Китайцы утверждают, что подогрев происходит за счет энергии почек, что истощает орган.

Если ее выпить после еды, она:

    разбавит желудочный сок; снизит концентрацию соляной кислоты и активность пищеварения; кроме вреда ничего не принесет.

Сразу совершают несколько упражнений. Это нужно, чтобы разогнать кровь и подготовить организм к завтраку, который полагается съесть спустя 30 минут. Чтобы снять раздражение со стенок желудка, едят овсянку, крахмалистые блюда .

Польза содовых ванн

При имеющихся ограничениях лучше выбрать водную процедуру. Для этого в чашу насыпают полпачки соды. Через расширенные поры вместе с потом выходят ядовитые продукты жизнедеятельности. Специалисты уверяют в эффективности домашней процедуры в сочетании с безуглеводной диетой.

Через 2 недели к соде добавляют соль Эпсома (английскую) — вещество минерального происхождения с магнием и сульфатом, получившее одноименное название источника. Магний отвечает за образование почти 300 ферментов в организме, регулирует водный обмен, стабилизирует уровень сахара. Сульфат – один из компонентов очищения. Соль:

    обеспечивает СПА уход; расслабляет; чистит кровь.

Для результата нужно пройти месячный курс — 2 раза в неделю по 20 минут. Противопоказания к горячей процедуре: повышенной давление, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, ограничения по гинекологии .

Ванны с океанической солью

Вместо английской некоторые добавляют морскую соль (700 г). Она содержит десятки нужных для организма микроэлементов.

    Калий и натрий выполняют функцию детокса. Бром успокаивает. Кальций укрепляет кости. Йод обладает антимикробным действием .

Приятные бонусы

Содо-солевые ванны сокращают объем подкожных узелков. После курса апельсиновая корка становится мало заметной. Для выраженного эффекта используют дренажный массаж и разогревающие составы.

Сода и соль хорошо отбеливают кожу. Достаточно одного сеанса, чтобы бронзовый загар побледнел .

Нужно ли пить соду, чтобы похудеть: отзывы

Мнений по поводу напитка много. Чтобы проверить на себе его действие, сначала нужно сдать кровь и проверить рН. Простая процедура позволит в будущем избежать проблем со здоровьем.

Елена, 30 лет

О жиросжигательном коктейле с содой услышала от подруги, однако засомневалась. Я была уверена, что с помощью щелочи можно избавиться только от изжоги. Однако спустя месяц мы устроили шопинг, чтобы купить ей платье по фигуре. Она похудела в талии на 3 см. Теперь начала пить домашний лимонад сама. Глядя на нее, пересмотрела питание, и убрала из рациона выпечку и сладости. На ужин ем только белковое блюдо с салатом. Жду результатов.

Ирина, 40 лет

Не сразу решилась на эксперимент с содой. Не верилось, что доступное средство может улучшить самочувствие, убрать несколько сантиметров на животе. Хотя оно не сжигает жиры, зато очищает зашлакованную кровь, ускоряет обмен веществ. После ванны с содой и морской солью подтянулась кожа. Если совместить напиток с нагрузками и пересмотреть питание, результаты обязательно будут. Главное, себе не навредить.

Пройдите тест, чтобы узнать насколько правильно вы питаетесь

Помните, что для эффективного похудения без вреда для здоровья необходим комплексный подход во всех аспектах жизни. Необходимо избегать стресса, заниматься физическими упражнениями, спать по 7-8 часов в день, получать необходимый комплекс витаминов и , конечно же, правильно питаться. Чтобы проверить правильно ли Вы питаетесь, пройдите небольшой занимательный тест.

Источник: http://devoe.ru/diety/poxudenie-s-pomoshhyu-sody-pishhevoj-otzyvy-recepty/

Сода для похудения

Пищевая сода, натрий двууглекислый или бикарбонат натрия является очень востребованным продуктом во всем мире. Популярность сода завоевала благодаря своей дешевизне и доступности. Бикарбонат натрия используется как в пищевых (разрыхлитель для теста), в лечебных (содовый раствор снимает воспалительные процессы в горле после полоскания, мази имеют противовоспалительный эффект при укусах насекомых), так и в косметических целях. Соду применяют при изготовлении скрабов, которые обладают эффектом шелушения, дезодорантов и противогрибковых лосьонов. А также сода является действенным средством для похудения .

Существует два метода использования соды для похудения: наружно и прием внутрь. Внутреннее применение бикарбоната натрия следует производить с большой осторожностью, начиная с малых доз, чтобы не причинить вред организму.

Влияние пищевой соды на организм при похудении

  1. Употребление содового раствора приводит к очищению организма от токсинов и шлаков.
    Попадая в организм, сода оказывает размягчающее действие на шлаковые отложения в кишечнике, действует как скраб и выводит шлаки и токсины.
  2. Прием небольшого количества соды обеспечивает вывод кислот и остатков желудочного сока.
    Содовый раствор, попадая в желудок, приводит к тому, что сода вступает во взаимодействие с соляной кислотой. При этом происходит активизация выделения углекислого газа и раздражение им стенок желудка. Это провоцирует новое выделение соляной кислоты и активное сжигание жира.
  3. Содовые ванны полезны для ускорения потоотделения, что приводит к уменьшению избыточного веса.
    Содовая ванна провоцирует усиленное выделение пота и оказывает расслабляющий эффект. При этом открываются поры, через которые выводятся токсины и избыток жира и жидкости. Вес снижается.

Правильное употребление соды для снижения веса

Приготовить раствор: 1/6 часть чайной ложки соды растворить в 200 мл воды. Принимать за полчаса до еды или спустя час после приёма пищи три раза в день.

Снижение веса будет эффективнее при соблюдении диеты с ежедневной физической нагрузкой.

Пищевая сода и теплая вода натощак

С лимоном

Сок половины лимона залить 50 мл воды, добавить пол чайной ложки соды. Подождать пока прекратится шипение и долить еще 200 мл воды.

Принимать напиток 1 раз в день за полчаса до еды. Употреблять ежедневно в течение двух недель, а затем сделать двухнедельный перерыв и при необходимости повторить.

С медом

С молоком

Кефир и сода

Здесь мы можем выбирать между несколькими вариантами:

Сода с имбирем


Доказано, что имбирь помогает работе пищеварительной системы, ускоряет обменные процессы, выводит токсины и стимулирует кровообращение. «Коктейль» с имбирем и содой для похудения нужно пить за полчаса до еды. Вот как это делается:

Похудение с яблочным уксусом и содой

Быстрое похудение с содой в течение 3 дней

Потеря веса с содой требует системного подхода. Приготовление напитков следует производить строго по рецепту и принимать их регулярно в течение определённого периода времени, как правило, одна или две недели.

Считается, что содовая ванна может избавить от 200 граммов лишнего веса, а двухнедельный курс – от двух с половиной килограммов. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо исключить в этот период времени из рациона жирную, солёную и жареную пищу, продукты из белой муки, сахар и алкоголь. Не следует забывать и о физических нагрузках. Сода действительно содействует избавлению от токсинов и шлаков и ускоряет уход жира, но она не делает всю работу. Три дня, несомненно, не дадут ожидаемого тонкого силуэта, но всё же это хорошее начало для фактической потери веса.

Читайте так же:  Что нельзя есть беременным на ранних сроках

Трёхдневная содовая программа может избавить от трёх килограммов веса, но это не безопасно. Многие врачи категорически против подобных экспериментов, так как сода в высоких дозах может нанести вред здоровью (вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и др.). Прежде чем приступить к данной диете, необходимо проконсультироваться с врачом о состоянии здоровья и безопасности начинаний.

Часть программ для похудения превышают дозу соды, а значит будут побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головокружение и общее недомогание. Появление данных симптомов является сигналом для прекращения попыток похудеть таким образом.

Меню диеты

Посмотрите также, как можно организовать питание на диете с содой:

Между приемами пищи съешьте одну-две ложки нежирного творога.

Питаясь таким образом и объединив это меню с содовым напитком или ванной с содой, а также занятиями лёгкими физическими упражнениями, можно достичь хороших результатов при сбросе лишних килограммов.

Диета противопоказана диабетикам, больным с онкологией, с заболеваниями желудка, почечной недостаточностью, беременных женщинам и кормящим матерям. Ванны с содой запрещены при заболеваниях сердца и гипертонии.

Щелочная диета

Считается, что щелочная диета не гарантирует похудение, но она способна очистить организм от токсинов и шлаков. Но практика показывает, что и это даёт эффект похудения. Объединение щелочной диеты с приёмом пищевой соды способствует ускоренному похудению. Чтобы избежать риска негативных последствий, проконсультируйтесь с врачом и специалистом по здоровому питанию.

Общие правила щелочного питания:

  1. Завтрак должен включать в себя один зелёный и один жёлтый овощ в сыром виде;
  2. Не есть ничего после 18-19 часов. Можно пить только травяной чай;
  3. Между основными приёмами пищи пить свежевыжатые соки, фреши, травяной чай и не менее двух литров воды в день;
  4. Есть сырые овощи как можно чаще;
  5. Зерновые продукты употреблять не чаще, чем три раза в неделю;
  6. Есть нежирную рыбу два или три раза в неделю;
  7. Употреблять нежирное белое мясо: курицу, кролика, телятину;
  8. Включать в меню бобовые, семена и орехи;
  9. Использовать для приготовления пищи подсолнечное или оливковое масло.

Противопоказания

Без сомнения, идея похудеть без лишних усилий весьма заманчива. Но мы уже несколько раз говорили, что ваши намерения в этом направлении обязательно должны обсуждаться с лечащим врачом. Важно иметь необходимого компетентного собеседника, чтобы не нанести вред, иногда непоправимый. Неправильная дозировка или измененная частота приема, могут сделать наши действия бесполезными или, что еще хуже, вредными. Бикарбонат натрия является агрессивным продуктом. Вот краткое изложение случаев, при которых использование пищевой соды противопоказано:

Источник: http://onedieta.ru/diety/soda-dlya-poxudeniya.html

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Влияние соды на организм человека

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

  • вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
  • нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
  • поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
  • при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;

  • в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
  • при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
  • влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
  • сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
  • помогает при мигрени и сильной головной боле ;
  • борется с проблемами связанными с лишним весом;
  • избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
  • при сухом кашле облегчает состояние;
  • приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
  • ускоряет работу и активность лимфатической системы;
  • вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Сода для похудения, противопоказания

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

  • период беременности и кормления грудью;
  • раны открытого типа, серьезные травмы;
  • кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
  • злокачественные опухоли на последних стадиях;
  • аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
  • острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
  • тошнота, рвота, головокружение;
  • при наличии гнойных ран и воспалений;
  • ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода + лимон

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

Сода с молоком

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Сода +кефир

Рецепт No1

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

Читайте так же:  Порошок мангустин для похудения

Рецепт No2

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Сода и имбирь

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Рецепт No1

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

Рецепт No2

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Сода с грейпфрутом

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

Напиток из соды со специями

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях. Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом. Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Метод No1

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.
После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа. В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов. Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

  1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
  2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
  5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
  6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.
Видео (кликните для воспроизведения).

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.


Источник: http://kak-lechit-doma.ru/poxudenie/kak-poxudet-s-pomoshhyu-sody-za-nedelyu-na-10-kg-v-domashnix-usloviyax
Похудение на пищевой соде
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here