Похудение до и после мужчины

Фото людей до и после похудения. Как им это удалось?

Похудение – одна из самых запрашиваемых тем в сети Интернет. И это не просто так! Любой человек изначально оценивает наш внешний вид, и только после переходит к интеллектуальным возможностям, интересности и т.д.

По этой причине, и мужчины, и женщины, желающие похудеть, делают для достижения этой цели всё возможное!

Мы покажем вам фото людей до и после похудения, которые смогли найти мотивацию и победить свою лень!

Из 3 центнеров в прекрасную леди

Девушка на этих фото до и после похудения – Эмбер Рашди. Она весила 300 кг и имела огромные проблемы со здоровьем. Сегодня она стала весить 107 кг и чувствует себя прекрасно!

Разница «на лицо» – похудел на 32 килограмма!

5 лет похудения – и удивительный результат!

Эта пара решила, что они не поженятся, пока не избавятся от лишних килограммов. На достижения тела мечты у них ушло 5 лет. Но только посмотрите на эти фото до и после похудения!

Похудела на два человека за 2 года!

У этой девушки ушло 2 года, чтобы избавиться от огромного количества лишнего веса. Она похудела на 126 кг и теперь испытывает настоящее счастье.

Стал неузнаваем после похудения

Его результат – -50 кг за год. И по этим фото до и после похудения сложно сказать, что это один и тот же человек.

Потеряли 50 кг любви на двоих

Эта пара решила, что они обязаны привести себя в форму перед свадьбой. Влюблённые мотивировали друг друга и поддерживали ежедневно. Их результат составил 50 кг лишнего жира на двоих.

Из двух центнеров в качка

Этот парень доказал, что возможно всё! Он смог похудеть с 250 кг до 100. И при этом не просто избавился от лишнего жира, но и стал обладателем крутой мускулатуры. Сегодня парень ведёт здоровый образ жизни и принимает участие в различных беговых марафонах.

Похудела из-за платья

Мотивацией для этой девушки стало желанное платье. Она смогла доказать подругам, что купить именно этот размер всего через год. И за год ей удалось похудеть на 60 кг!

Похудела, но грудь осталась!

Этой девушке невероятно повезло. В то время, как большинство дам жалуется на уменьшение размера груди после похудения, эта девушка сохранила шикарные формы! Её результат – -32 кг!

Кот, который смог!

Мы решили вас немного порадовать напоследок и показать, что даже животные могут привести себя в прекрасную форму, хотя им это сделать тяжелее, чем человеку! Этот котик благодаря своему хозяину похудел на 10 кг!

Источник: http://zen.yandex.com/media/psycho_facts/foto-liudei-do-i-posle-pohudeniia-kak-im-eto-udalos-5cded35ab3217a00b3885173?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=254067372.478.1568422527245.61363&integration=publishers_platform_yandex

Как реально похудеть: история Михаила Дмитриева, избавившегося от 62 килограммов

«О том, что выгляжу ужасно, я узнал, лишь увидев себя со стороны. Однажды я зашел в трамвай, где стоял парень, один в один похожий на меня: тот же рост, комплекция, те же 100 с лишним килограммов. Я вышел из транспорта и пошел пешком. С этого началась моя дорога к здоровому телу», — начинает рассказ Михаил Дмитриев, новый герой рубрики «Реальное похудение» на HELLO.RU. Михаилу удалось сбросить 62 килограмма всего за один год. Впереди — борьба за улучшение качества тела и кожи.

Напомним, в рамках проекта «Реальное похудение» мы знакомим вас с девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои — отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

Встречайте нашего нового героя — 22-летнего Михаила Дмитриева.

Михаил до и после похудения Михаил, 22 года

Похудел на 62 кг (со 130 до 68 кг)

— С юных лет кормили меня много и вкусно, но я не был толстым, потому что всегда находился в движении: много гулял, бегал, лазил где-то, ходил на хореографию и дома практически не сидел, — начинает свой рассказ Михаил. — Проблемы начались через пару лет, когда я бросил танцы, чтобы посвящать больше времени учебе. Стал ботаником — зарылся в учебниках. В итоге до окончания 11 класса я практически не вылезал из дома. Таким образом, набрал 110 килограммов к выпускному.

Когда переехал в Санкт-Петербург и поступил в медицинский колледж, ситуация усугубилась. За первые два курса я набрал еще 20 килограммов. В сентябре 2014-го весы показали 130 килограммов. Попробовав несколько диет — морковную, кремлевскую, кефирную, я смирился с тем, что ничего не выходит (я сбрасывал за неделю 1 килограмм, а за следующую набирал 5). Я смирился с мыслью, что останусь толстяком на всю жизнь, и стал продолжать безбожно уничтожать еду.

Изменить свое отношение к собственному телу мне помог случай. Я ехал в трамвае, и на одной из остановок зашел парень, просто ужасно похожий на меня. Тот же рост, вес, комплекция. Это выглядело ужасно. Я смотрел на него как в зеркало и думал: «Неужели люди так же думают про меня?» У меня в голове пронеслись мысли: «Мне только 21 год. А что дальше? Отсутствие личной жизни? Или еще хуже — инсульт или инфаркт?» Только кажется, что лишний вес — это всего лишь внешнее несовершенство. На самом деле этому сопутствуют серьезные проблемы со здоровьем и большая нагрузка на сердце. До своей остановки я не доехал и вышел раньше. Шел и думал, что делать дальше.
Читайте так же:  Какую кашу можно есть при похудении

Изучив информацию в интернете, я понял, что единственный действенный вариант похудеть — перейти на правильное питание. Всю ночь провел, читая, что же это за зверь — » было=»» в=»» верил=»» год,=»» действительно=»» держусь=»» дня=»» до=»» дольше,=»» еще=»» заманчиво,=»» и=»» из=»» интересно=»» килограмма.=»» конца=»» летаю.=»» могу=»» не=»» неделю.=»» однако=»» описать=»» ощущения=»» питание).=»» пп»=»» продержаться=»» прошел=»» раю!»

Не буду преукрашивать действительность — этот год был непростым. Были срывы и падения и даже неудачный опыт приобретения программы питания, на которой я чуть было не подорвал здоровье. Программа была основана на БУЧ (белково-углеводном чередовании). Просидев на этой программе месяц, я увидел неплохой результат. Со следующего месяца результаты перестали меня радовать, а к концу второго месяца я стал чувствовать усталость, упадок сил и апатию. Как оказалось, следуя их программе, я употреблял около 1500 ккал в день, а иногда и меньше, что критически мало для мужчины моего возраста. Составители программы уверяли меня, что я не должен сам считать калории — они полностью взяли это на себя, и убедили меня в том, что все идет отлично. Самочувствие мое ухудшалось. Обострился гастрит. Я бросил программу и вернулся к прежнему питанию, только после этого все нормализовалось.

Михаил — студент медицинского колледжа Кликните на фото для просмотра галереи Спорта в моей жизни не так много, как хотелось бы. Планирую увеличивать. Сейчас я тренируюсь в зале самостоятельно, делая различные упражнения. В целом схема моего занятия выглядит так: 10 минут кардио в качестве разминки, 40-60 минут силовой части и 30-40 минут кардио после. Я еще не достиг своей цели, но результат, который я представляю, вдохновляет меня идти до победного.

Начинающим свой нелегкий путь к похудению хочу дать несколько советов:

1

. Подумайте, что может с вами случиться, если вы не похудеете? Меня поставил на путь именно страх болезни. Если вам станет страшно и разум победит — значит, действуйте.

2.

Не ждите очередного понедельника. Их будет много, а здоровье у вас одно.

3.

Полюбите себя! Создавайте тело своей мечты не ради кого-то, а ради себя. Лучшая мотивация — это ваше отражение в зеркале, которое будет улучшаться с каждым месяцем.

4.

Не бросайтесь сразу во все тяжкие. Начинайте постепенно. Например, с питания. Составьте список продуктов, которые, как вам кажется, несут вред вашему организму и фигуре. И потом раз в три дня исключайте из своего рациона по одному продукту. Так будет проще и срывов будет меньше. В конце своего марафона вы увидите — ваше питание стало «чистым» и правильным.

5.

Не отказывайтесь от любимых продуктов полностью. Я жуткий сладкоежка и не могу жить без десертов. Сначала я уменьшил количество сладкого, потом стал есть его только на завтрак. Теперь я ем десерт 1 раз каждые 2-3 недели. Полностью исключив любимый продукт, вы заработаете стресс, а стресс — это гарант срыва и набора веса.

6.

Не голодайте, пока все устраивают пир. Лично я противник того, чтобы сидеть на торжествах голодным и с завистью смотреть на то, как другие уплетают торты. Позвольте и вы себе, но чуть-чуть.

7.

Если вы никогда не занимались спортом, не бросайтесь с пылу с жару. Перед тем как купить абонемент и пойти в зал, увеличьте простую физическую активность: начните ходить пешком везде, где только можно, и поднимайтесь по лестнице, отказавшись от лифта.

8.

Последний и главный совет: слушайте свой организм. Не надо слепо следовать чужим советам. Возьмите их за основу и вырабатывайте свою тактику. У вас все получится!
Источник: http://ru.hellomagazine.com/figura/realnoe-pokhudenie/11631-kak-realno-pokhudet-istoriya-mikhaila-dmitrieva-izbavivshegosya-ot-62-kilogrammov.html

Если вам не хватает мотивации для похудения, просто посмотрите фото людей, которые победили в борьбе с лишним весом

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Многие мечтают избавиться от ненавистных лишних килограммов, но почему-то постоянно оттягивают начало похудения. А ведь не стоит забывать, что избыточный вес способствует возникновению ряда болезней, включая диабет, сердечные заболевания и некоторые виды рака. Для тех, кто решил наконец взять себя в руки, мы подготовили мотивирующую подборку фотографий людей, сумевших сказать «прощай!» лишнему весу.

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/esli-vam-ne-hvataet-motivacii-dlya-pohudeniya-prosto-posmotrite-foto-lyudej-kotorye-pobedili-v-borbe-s-lishnim-vesom-1844715/

25 парней, которые изменились до неузнаваемости

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Вопреки стереотипам, проблемы внешности и лишнего веса волнуют не только девушек. Мужчины озабочены своим внешним видом ничуть не меньше и готовы упорно тренироваться, чтобы обрести тело своей мечты.

AdMe.ru нашел 25 парней, которые смогли изменить свой образ жизни и расстаться с лишними килограммами. Обратите внимание, что все молодые люди худели по-разному, но почти у каждого с потерей веса изменилось не только тело, но и лицо — их теперь не узнать.

Результаты кетодиеты

Молодой человек утверждает, что ему удалось похудеть благодаря кетогеновой диете — режиму питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (ее более мягкий аналог — диета Аткинса). Ну и без тренажерного зала здесь явно не обошлось.

Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-fotografy/25-parnej-kotorye-dokazali-chto-izmenitsya-mozhet-kazhdyj-1624015/

21 пример того, как сильно меняется лицо после потери веса

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Начать худеть после Нового года — такой целью ежегодно задаются миллионы людей во всем мире. Для кого-то диеты и спорт — это возможность держать в тонусе и без того стройное тело. Но для многих похудение — заветная мечта, способная кардинально изменить жизнь.

Конечно, все мы понимаем, что для достижения заметного результата нужно много работать. И лучшей мотивацией для этого может стать пример других людей.

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-kultura/21-neveroyatnyj-primer-togo-naskolko-menyayutsya-lica-lyudej-posle-pohudeniya-1654315/

Олег Вербовой похудел на 30 кг, просто изменив образ мыслей

Не каждый мужчина готов признаться даже самому себе, что ему пора заняться собственной фигурой хотя бы ради здоровья. Сорокапятилетний киевлянин Олег Вербовой сумел сказать категоричное «нет!» своим вредным привычкам. «Похудение мужчины на 30 килограмм – это большая победа над собой», – уверен Олег и с удовольствием делится опытом преодоления своих слабостей.

Мужчина уверен, что лишний вес – это бомба замедленного действия, которая рано или поздно взорвется. «Лучше обезвредить ее сразу, пока есть время», – говорит Олег.

Читайте так же:  Диета любимая 7

Как проходило похудение мужчины

Решив изменить себя и свой образ жизни, Олег не ставил перед собой цели похудеть, например, к началу лета или скинуть лишние килограммы, чтобы красиво носить новый костюм, как это обычно делают женщины.

«Честно сказать, у меня даже не было мысли похудеть, – говорит мужчина. – Я просто пришел к выводу, что пора менять образ жизни, а похудение стало очень приятным бонусом в этом процессе».

Впервые Олег задумался о необходимости перемен после того, как стал замечать у себя одышку. «Я поднимался по лестнице и в конце пути уже задыхался», – признается он. Похудение мужчины обуславливалось желанием преодолевать физические препятствия с былой удалью. Эта мысль вдохновила Олега кардинально изменить образ жизни.

«Лишний вес – это болото. Ты можешь даже не ощущать, как оно тебя затягивает, а потом уже не будет сил выбраться», – филолог по образованию, Олег часто использует метафоры и аллегории, чтобы описать свои ощущения.

Похудение мужчины началось с изменения питьевого режима. «Раньше я вообще не пил воду, а теперь мое утро начинается со стакана медовой воды. В течение дня я выпиваю еще несколько литров обычной сырой воды. Кипяченую не признаю».

Следующий шаг – отказ от сахара и соли. Сахар Олег заменил медом, хотя раньше вообще к нему не прикасался. «Когда ты настраиваешь себя на новый лад, организм больше не нуждается в том, без чего раньше не мог прожить и дня».

Утро Олега начинается со стакана медовой воды. В течение дня он выпивает еще несколько литров обычной сырой воды.

Олег говорит, что научился в стрессовые моменты успокаивать себя с помощью медитаций или музыки, хотя раньше частенько закусывал нервные потрясения чем-то сытным.

Мужчины тоже делают это

Если раньше мужчина предпочитал жареную картошку и наваристые борщи, то теперь эти блюда заменили каши и овощные супы. А львиную долю рациона мужчины составляют овощи и фрукты.

«Когда ты настраиваешь себя на новый лад, организм больше не нуждается в том, без чего раньше не мог прожить и дня».

«Обычно мне готовит жена, – рассказывает Олег. – Она привыкла, что у меня теперь правильное питание. Но это не значит, что мне нужно готовить отдельно. Я ем все, просто еда больше не является для меня утешением или развлечением. К тому же мой пример вдохновил семью следовать моему примеру».

Сам Олег тоже любит постоять возле плиты. «Я готовлю потрясающие куриные котлеты!» – признается мужчина. – Уверен, что человеку можно есть все и оставаться в форме. Главное, не переедать».

Прощай, алкоголь

Новый 2017 год Олег впервые встречал без бокала шампанского в руках – неизменный атрибут всех семейных праздников, алкоголь был раз и навсегда вычеркнут из нового рациона. «Я никогда не злоупотреблял спиртным, но раньше не представлял праздничное застолье без тостов, – рассказывает мужчина. — Сейчас алкоголь в моем рационе отсутствует. Настроение себе можно поднять и без него».

Думай о хорошем

Похудение мужчины происходило незаметно. Олег не может точно сказать, за какой период он сбросил лишние 30 килограмм – сегодня его вес составляет 90 кг при росте 185 см. «Просто я иначе стал относиться к жизни, к собственному здоровью и мои мысли стали локомотивом дальнейших перемен».

Первой произошедшие метаморфозы оценила жена. «Приятно было слышать от нее комплименты», – не скрывает Олег.

Стройность – это образ мыслей, а не цифры на весах

Когда Олег впервые после продолжительного перерыва встал в планку, то сам себе напоминал тюленя. Но назад пути не было – шаг за шагом, он двигался к цели и вскоре уже мог легко подтягиваться на турнике, бегать километры по стадиону и отжиматься от пола. «Я же в молодости занимался спортом, бегал и организм потихоньку вспоминал то, к чему был приучен».

Кто старое помянет, тому глаз вон

Хотелось ли Олегу однажды бросить все и вернуться к старым привычкам? Мужчина на мгновение задумывается и отрицательно качает головой.

Нет. А зачем? Привычки начинается с мыслей. Я стал мыслить иначе, и мои действия – это отражение моих мыслей.

Пять секретов здоровой стройности от Олега Вербового

1. Заменить сахар медом

2. Соблюдать питьевой режим

3. Сократить потребление соли

4. Научиться мыслить позитивно. Стресс – первопричина лишнего веса

5. Не ставить сроки и не загонять себя в рамки – пусть похудение станет бонусом, а здоровый образ жизни – нормой.

Больше вдохновляющих историй похудения, вы найдете здесь.

Источник: http://edaifigura.ru/istorii-poxudaniya/poxudenie-muzhchiny.html

9 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят

А в качестве вдохновляющего примера Фактрум подобрал девять историй, где люди похудели по совершенно разным причинам.

Мужчина сбросил 83 кг, после того как врачи сказали, что он не доживёт до 30

Райан Кларк, 24-летний шотландец, весил почти 174 кг, был в депрессии, испытывая беспокойство, боль в груди и другие проблемы со здоровьем. Врач сказал, что если ничего не изменится, он не дотянет и до тридцати. Жена Райана ждала второго ребёнка, нужно было что-то менять. «Он просто проснулся однажды и сказал: «Всё, хватит», — объясняет Алисса Кларк, жена Райана.

Видео (кликните для воспроизведения).

Это было нелегко, но Райан кардинально изменился всего за десять месяцев. Снижение веса стимулировали часовые кардиотренировки, которыми Райан занимался утром, перед тем, как отправиться на занятия по юриспруденции. По вечерам он уделял по 1,5 часа силовым тренировкам. Он тщательно проанализировал свой рацион и даже круг общения.

По мнению Алиссы, новые друзья из спортзала помогли Райану не останавливаться на достигнутом. Теперь Райан помогает другим не терять веру в себя, публикуя преободряющие посты в социальных сетях.

Читайте так же:  Апельсин при похудении

Мужчина потерял 136 кг, занимаясь йогой

В самые трудные времена Джаред Молленкопф весил 223 кг и уже смирился, что будет толстым до конца своих дней. Однако, когда ему стукнуло 40, он решил, что пора измениться.

Всего за 15 месяцев Джаред, который играет в оркестре Юта Симфони, сбросил ошеломляющие 136 кг и теперь наслаждается новой жизнью. Он прошёл путь от человека, который не мог встать на ноги, до человека, который выполняет сложнейшие элементы одного из направлений йоги. На видео ниже мы можем видеть его чудесное путешествие к снижению веса.

Мамочка, которая ела 5000 калорий шоколада в день, стала культуристкой

Мать двоих детей, которая ела 5000 калорий шоколада в день, превратилась из толстухи в культуристку, после того как опубликовала видео своего толстого живота и попросила людей прокомментировать.

И это сработало! Наталия Тейшейра похудела с 56-го размера до 42-го, сбросив 52 кг! Двадцатидевятилетняя женщина говорит, что съела слишком много фастфуда, поэтому её так и разнесло. После того как Наталия поняла, что испытывает отвращение к самой себе, она наняла тренера и вскоре начала принимать участия в соревнованиях по бодибилдингу.

Сейчас она пишет докторскую по психологии и носит 4-й размер (по шкале США). Жир составляет только 12% её тела. Наталия, бразильянка по происхождению, сейчас живёт в Нью-Йорке, говорит, что у неё есть растяжки, но её это не смущает, так как они часть её истории.

Итальянец, который похудел на 45 кг и при этом ел пиццу каждый день

Вы и правда можете сбрасывать вес и есть пиццу каждый день. Спросите Паскаля Коццолино, итальянского шеф-повара, который заявляет, что похудел на 45 кг за семь месяцев.

Коццолино переехал из Италии в США и пристрастился к фастфуду, который не был так распространён на родине. Четыре года спустя он понял, что нужно что-то менять: при росте в 198 см, Коццолино весил 167 кг. Его лечащий врач переживал, что у него может быть инфаркт. И тогда Паскаль решил изменить свою жизнь, снизив потребление калорий до 2700 в день. Ежедневно он обедал домашней маргаритой. Добавляя к пицце плотный завтрак и лёгкий ужин: хлопья с фруктами, апельсиновый сок и кофе утром, немного салата, белка и бокал вина вечером.

В чём же секрет волшебной диеты Коццолино? Конечно, это натуральная еда.

Жена удивила мужа: он вернулся из Афганистана и увидел, что она сбросила 43 кг

Мисти Шафер из Леланда, штат Южная Каролина, боролась с лишним весом всю жизнь. Когда её мужа отправили на год в Афганистан, женщина решила похудеть и удивить супруга, когда он вернётся.

В год, когда Ларри Шафер отправился на службу, Мисти решила изменить свой рацион. Она начала есть необработанное зерно, фрукты, овощи и постное мясо, стала пить больше воды и контролировать размер порций. Шафер носила двадцатый размер, и весы показывали 113 кг, когда она начала свой нелёгкий путь. Год спустя она похудела до 70 кг.

Когда Ларри вернулся, он был поражён внешним видом своей жены. В аэропорту она спряталась за спинами друзей и родственников, которые приехали его встречать, и когда толпа расступилась, он увидел постройневшую супругу.

В течение года, пока Шаферы были в разлуке, они общались по скайпу, и Мисти отправляла мужу фотографии с дочерью, но на этих фотографиях было только её лицо. Друзья и семья тоже не выдали тайну.

Мужчина похудел на 182 кг с помощью бодибилдинга, над которым он смеялся

28-летний Джес Шанд выбрал своей целью спортивных фанатиков, общаясь с ними онлайн, сидя дома у мамы, где он мог чувствовать себя комфортно, ведь его вес на тот момент достиг 318 кг. После того как Шанд выложил своё фото в сеть, тяжёлоатлеты начали отправлять ему ссылки с рекомендациями о похудении.

«Я сказал, что я слишком толстый для физических упражнений, а они сказали, что я могу просто перекатываться на стуле и сбросить вес», — объясняет Шанд. «Собственно это я и сделал, это была моя первая тренировка. Когда я закончил, я был потный и уставший, но это работало».

Теперь Шанд планирует сбросить ещё 7 кг и собирает 20 000 долларов на операцию, чтобы убрать дряблую кожу.

Фотограф, который запечатлел потерю 150 кг лишнего веса, сделав необычную фотосессию

Фотографиями «до» и «после» потери веса никого не удивишь, но фотограф Блейк Морроу и его объект, Бет Биард, изменили правила серией фотографий «Проект Бет».

Морроу снимал свою давнюю подругу в разных образах до операции по уменьшению желудка в 2012 и два года спустя, после того как сорокаоднолетняя Биард сбросила 70 кг. Затем он соединил в фотошопе фотографии Бет «до» и «после».

Учитывая театральное прошлое Биард, у неё не возникало трудностей с воссозданием образов от Фриды Кало и Диего Ривера до Стэна Лорела и Оливера Харди.

Тренер, который специально набрал 30 кг, чтобы сбросить их вместе с подопечным

Преданный своему делу персональный тренер специально набрал 30 кг, чтобы вдохновить своего клиента и пройти путь к похудению вместе с ним.

Чтобы достичь желаемого эффекта, фитнес-эксперт Адонис Хилл отложил ежедневные упражнения и начал есть по 7000 калорий в день. Тренер удивил свою клиентку Алиссу Кейн, которая присоединилась к шоу «Взвешенные люди» в отчаянной попытке скинуть хоть пару килограмм.

Хиллу было 35 лет, когда он сам одержал победу в битве с депрессией и лишним весом, похудев на 45 кг. У Кейн всю жизнь был лишний вес и тренер из Бруклина решил, что совместная борьба с этой проблемой поможет смотивировать клиента.

Четыре месяца спустя клиент и тренер достигли желаемого результата: тренер сбросил почти 26 кг, а его подопечная 26,5 кг.

Женщина, которая сбросила 45 кг, потому что не могла играть со своим сыном

Эта женщина говорит, что она не могла встать с пола из-за избыточного веса почти в 45 кг. Дженнифер Гиллам в свои 28 весила 114 кг и носила 56-й размер. Лишний вес мешал ей играть с её двухлетним сыном Тейлором, и она решила, что с неё хватит. Она начала придерживаться здорового питания и даже смогла приобщить других к снижению веса с помощью диеты весонаблюдателей.

Читайте так же:  Калораж для похудения

Гиллам говорит, что Фейсбук тоже помог ей в этой трансформации — она видела, насколько толстой была, и это помогало ей сбрасывать лишние килограммы.

Удивительные истории этих людей в очередной раз показывают, что нет ничего невозможного, — было бы желание!

Источник: http://www.factroom.ru/obshchestvo/9-stunned-stories-about-weight-loss

Фотографии до и после похудения, которые показывают, что любой человек может изменить свое тело, если, конечно, захочет

Потеря веса часто может быть похожа на тяжелую битву, но победа изменит вашу жизнь кардинальным образом. Погодные условия, напряженный график и ежедневный стресс могут быть причиной для самооправдания, чтобы отложить первые шаги для избавления от лишних килограммов. Однако фотографии, которые присутствуют в нашей сегодняшней подборке, доказывают, что все возможно, если идти к намеченной цели. Как сказал однажды Нельсон Мандела: «Это всегда кажется невозможным, пока это не сделано».

Источник: http://onedio.ru/news/20-neveroyatnyh-fotografij-do-i-posle-pohudeniya-kotorye-pokazyvayut-chto-lyuboj-chelovek-mozhet-izmenit-svoe-telo-esli-konechno-zahochet-31663

9 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят

А в качестве вдохновляющего примера Фактрум подобрал девять историй, где люди похудели по совершенно разным причинам.

Мужчина сбросил 83 кг, после того как врачи сказали, что он не доживёт до 30

Райан Кларк, 24-летний шотландец, весил почти 174 кг, был в депрессии, испытывая беспокойство, боль в груди и другие проблемы со здоровьем. Врач сказал, что если ничего не изменится, он не дотянет и до тридцати. Жена Райана ждала второго ребёнка, нужно было что-то менять. «Он просто проснулся однажды и сказал: «Всё, хватит», — объясняет Алисса Кларк, жена Райана.

Это было нелегко, но Райан кардинально изменился всего за десять месяцев. Снижение веса стимулировали часовые кардиотренировки, которыми Райан занимался утром, перед тем, как отправиться на занятия по юриспруденции. По вечерам он уделял по 1,5 часа силовым тренировкам. Он тщательно проанализировал свой рацион и даже круг общения.

По мнению Алиссы, новые друзья из спортзала помогли Райану не останавливаться на достигнутом. Теперь Райан помогает другим не терять веру в себя, публикуя преободряющие посты в социальных сетях.

Мужчина потерял 136 кг, занимаясь йогой

В самые трудные времена Джаред Молленкопф весил 223 кг и уже смирился, что будет толстым до конца своих дней. Однако, когда ему стукнуло 40, он решил, что пора измениться.

Всего за 15 месяцев Джаред, который играет в оркестре Юта Симфони, сбросил ошеломляющие 136 кг и теперь наслаждается новой жизнью. Он прошёл путь от человека, который не мог встать на ноги, до человека, который выполняет сложнейшие элементы одного из направлений йоги. На видео ниже мы можем видеть его чудесное путешествие к снижению веса.

Мамочка, которая ела 5000 калорий шоколада в день, стала культуристкой

Мать двоих детей, которая ела 5000 калорий шоколада в день, превратилась из толстухи в культуристку, после того как опубликовала видео своего толстого живота и попросила людей прокомментировать.

И это сработало! Наталия Тейшейра похудела с 56-го размера до 42-го, сбросив 52 кг! Двадцатидевятилетняя женщина говорит, что съела слишком много фастфуда, поэтому её так и разнесло. После того как Наталия поняла, что испытывает отвращение к самой себе, она наняла тренера и вскоре начала принимать участия в соревнованиях по бодибилдингу.

Сейчас она пишет докторскую по психологии и носит 4-й размер (по шкале США). Жир составляет только 12% её тела. Наталия, бразильянка по происхождению, сейчас живёт в Нью-Йорке, говорит, что у неё есть растяжки, но её это не смущает, так как они часть её истории.

Итальянец, который похудел на 45 кг и при этом ел пиццу каждый день

Вы и правда можете сбрасывать вес и есть пиццу каждый день. Спросите Паскаля Коццолино, итальянского шеф-повара, который заявляет, что похудел на 45 кг за семь месяцев.

Коццолино переехал из Италии в США и пристрастился к фастфуду, который не был так распространён на родине. Четыре года спустя он понял, что нужно что-то менять: при росте в 198 см, Коццолино весил 167 кг. Его лечащий врач переживал, что у него может быть инфаркт. И тогда Паскаль решил изменить свою жизнь, снизив потребление калорий до 2700 в день. Ежедневно он обедал домашней маргаритой. Добавляя к пицце плотный завтрак и лёгкий ужин: хлопья с фруктами, апельсиновый сок и кофе утром, немного салата, белка и бокал вина вечером.

В чём же секрет волшебной диеты Коццолино? Конечно, это натуральная еда.

Жена удивила мужа: он вернулся из Афганистана и увидел, что она сбросила 43 кг

Мисти Шафер из Леланда, штат Южная Каролина, боролась с лишним весом всю жизнь. Когда её мужа отправили на год в Афганистан, женщина решила похудеть и удивить супруга, когда он вернётся.

В год, когда Ларри Шафер отправился на службу, Мисти решила изменить свой рацион. Она начала есть необработанное зерно, фрукты, овощи и постное мясо, стала пить больше воды и контролировать размер порций. Шафер носила двадцатый размер, и весы показывали 113 кг, когда она начала свой нелёгкий путь. Год спустя она похудела до 70 кг.

Когда Ларри вернулся, он был поражён внешним видом своей жены. В аэропорту она спряталась за спинами друзей и родственников, которые приехали его встречать, и когда толпа расступилась, он увидел постройневшую супругу.

В течение года, пока Шаферы были в разлуке, они общались по скайпу, и Мисти отправляла мужу фотографии с дочерью, но на этих фотографиях было только её лицо. Друзья и семья тоже не выдали тайну.

Мужчина похудел на 182 кг с помощью бодибилдинга, над которым он смеялся

28-летний Джес Шанд выбрал своей целью спортивных фанатиков, общаясь с ними онлайн, сидя дома у мамы, где он мог чувствовать себя комфортно, ведь его вес на тот момент достиг 318 кг. После того как Шанд выложил своё фото в сеть, тяжёлоатлеты начали отправлять ему ссылки с рекомендациями о похудении.

«Я сказал, что я слишком толстый для физических упражнений, а они сказали, что я могу просто перекатываться на стуле и сбросить вес», — объясняет Шанд. «Собственно это я и сделал, это была моя первая тренировка. Когда я закончил, я был потный и уставший, но это работало».

Читайте так же:  После удаления желчного пузыря диета меню

Теперь Шанд планирует сбросить ещё 7 кг и собирает 20 000 долларов на операцию, чтобы убрать дряблую кожу.

Фотограф, который запечатлел потерю 150 кг лишнего веса, сделав необычную фотосессию

Фотографиями «до» и «после» потери веса никого не удивишь, но фотограф Блейк Морроу и его объект, Бет Биард, изменили правила серией фотографий «Проект Бет».

Морроу снимал свою давнюю подругу в разных образах до операции по уменьшению желудка в 2012 и два года спустя, после того как сорокаоднолетняя Биард сбросила 70 кг. Затем он соединил в фотошопе фотографии Бет «до» и «после».

Учитывая театральное прошлое Биард, у неё не возникало трудностей с воссозданием образов от Фриды Кало и Диего Ривера до Стэна Лорела и Оливера Харди.

Тренер, который специально набрал 30 кг, чтобы сбросить их вместе с подопечным

Преданный своему делу персональный тренер специально набрал 30 кг, чтобы вдохновить своего клиента и пройти путь к похудению вместе с ним.

Чтобы достичь желаемого эффекта, фитнес-эксперт Адонис Хилл отложил ежедневные упражнения и начал есть по 7000 калорий в день. Тренер удивил свою клиентку Алиссу Кейн, которая присоединилась к шоу «Взвешенные люди» в отчаянной попытке скинуть хоть пару килограмм.

Хиллу было 35 лет, когда он сам одержал победу в битве с депрессией и лишним весом, похудев на 45 кг. У Кейн всю жизнь был лишний вес и тренер из Бруклина решил, что совместная борьба с этой проблемой поможет смотивировать клиента.

Четыре месяца спустя клиент и тренер достигли желаемого результата: тренер сбросил почти 26 кг, а его подопечная 26,5 кг.

Женщина, которая сбросила 45 кг, потому что не могла играть со своим сыном

Эта женщина говорит, что она не могла встать с пола из-за избыточного веса почти в 45 кг. Дженнифер Гиллам в свои 28 весила 114 кг и носила 56-й размер. Лишний вес мешал ей играть с её двухлетним сыном Тейлором, и она решила, что с неё хватит. Она начала придерживаться здорового питания и даже смогла приобщить других к снижению веса с помощью диеты весонаблюдателей.

Гиллам говорит, что Фейсбук тоже помог ей в этой трансформации — она видела, насколько толстой была, и это помогало ей сбрасывать лишние килограммы.

Удивительные истории этих людей в очередной раз показывают, что нет ничего невозможного, — было бы желание!

Источник: http://www.factroom.ru/obshchestvo/9-stunned-stories-about-weight-loss

25 парней, которые изменились до неузнаваемости

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Вопреки стереотипам, проблемы внешности и лишнего веса волнуют не только девушек. Мужчины озабочены своим внешним видом ничуть не меньше и готовы упорно тренироваться, чтобы обрести тело своей мечты.

AdMe.ru нашел 25 парней, которые смогли изменить свой образ жизни и расстаться с лишними килограммами. Обратите внимание, что все молодые люди худели по-разному, но почти у каждого с потерей веса изменилось не только тело, но и лицо — их теперь не узнать.

Результаты кетодиеты

Молодой человек утверждает, что ему удалось похудеть благодаря кетогеновой диете — режиму питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (ее более мягкий аналог — диета Аткинса). Ну и без тренажерного зала здесь явно не обошлось.

Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-fotografy/25-parnej-kotorye-dokazali-chto-izmenitsya-mozhet-kazhdyj-1624015/

Фото людей до и после похудения. Как им это удалось?

Похудение – одна из самых запрашиваемых тем в сети Интернет. И это не просто так! Любой человек изначально оценивает наш внешний вид, и только после переходит к интеллектуальным возможностям, интересности и т.д.

По этой причине, и мужчины, и женщины, желающие похудеть, делают для достижения этой цели всё возможное!

Мы покажем вам фото людей до и после похудения, которые смогли найти мотивацию и победить свою лень!

Из 3 центнеров в прекрасную леди

Девушка на этих фото до и после похудения – Эмбер Рашди. Она весила 300 кг и имела огромные проблемы со здоровьем. Сегодня она стала весить 107 кг и чувствует себя прекрасно!

Разница «на лицо» – похудел на 32 килограмма!

5 лет похудения – и удивительный результат!

Эта пара решила, что они не поженятся, пока не избавятся от лишних килограммов. На достижения тела мечты у них ушло 5 лет. Но только посмотрите на эти фото до и после похудения!

Похудела на два человека за 2 года!

У этой девушки ушло 2 года, чтобы избавиться от огромного количества лишнего веса. Она похудела на 126 кг и теперь испытывает настоящее счастье.

Стал неузнаваем после похудения

Его результат – -50 кг за год. И по этим фото до и после похудения сложно сказать, что это один и тот же человек.

Потеряли 50 кг любви на двоих

Эта пара решила, что они обязаны привести себя в форму перед свадьбой. Влюблённые мотивировали друг друга и поддерживали ежедневно. Их результат составил 50 кг лишнего жира на двоих.

Из двух центнеров в качка

Этот парень доказал, что возможно всё! Он смог похудеть с 250 кг до 100. И при этом не просто избавился от лишнего жира, но и стал обладателем крутой мускулатуры. Сегодня парень ведёт здоровый образ жизни и принимает участие в различных беговых марафонах.

Похудела из-за платья

Мотивацией для этой девушки стало желанное платье. Она смогла доказать подругам, что купить именно этот размер всего через год. И за год ей удалось похудеть на 60 кг!

Похудела, но грудь осталась!

Этой девушке невероятно повезло. В то время, как большинство дам жалуется на уменьшение размера груди после похудения, эта девушка сохранила шикарные формы! Её результат – -32 кг!

Кот, который смог!

Мы решили вас немного порадовать напоследок и показать, что даже животные могут привести себя в прекрасную форму, хотя им это сделать тяжелее, чем человеку! Этот котик благодаря своему хозяину похудел на 10 кг!

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://zen.yandex.com/media/psycho_facts/foto-liudei-do-i-posle-pohudeniia-kak-im-eto-udalos-5cded35ab3217a00b3885173?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=254067372.478.1568422527245.61363&integration=publishers_platform_yandex

Похудение до и после мужчины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here