Что такое гипотериоз как лечить и как похудеть при нем

Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога, примерное меню

Гипотиреоз – не оправдание для набора веса!

Диета, основанная на гормонах, достаточно эффективна при гипотиреозе. Чтобы их назначать, следует провести исследование крови на содержание тироксина, трийодтиронина и тиреотропного гормона. После получения результатов эндокринолог индивидуально определит дозировку препарата. Не всегда похудение при гипотиреозе рационально, так как низкий вес приводит к уменьшению функциональности щитовидки.

Питание при снижении функциональности щитовидки основано на стабилизации обмена веществ, нарушение которого наблюдается при уменьшении количества тироксина и трийодтиронина. Чтобы похудеть, нужно уменьшить количество жирных продуктов и калорийных углеводов.

Основу диеты составляют белки и клетчатка. Для восстановления минерального баланса требуется употребление большого количества овощей и фруктов.

Какие продукты полезны при гипотиреозе:

  1. Овощи и фрукты;
  2. Рыба и нежирное мясо;
  3. Сухофрукты;
  4. Растительные масла;
  5. Кисломолочные продукты;
  6. Соки.

Кисломолочные продукты должны употребляться каждый день. Их рекомендует множество диет для похудения. Следует сократить прием соли. Вместо нее лучше пить морковный и яблочный соки. Они сделают вкусовые характеристики пищи более приятными.

[/stextbox]

Важно отказаться от мучного и сладкого. Нельзя кушать продукты богатые холестерином. В них содержатся животные жиры и холестерин, которые не только способствуют ожирению, но и являются фактором риска атеросклероза. При этом заболевании в сосудах откладываются жировые бляшки, затрудняющие движение крови. Заменить насыщенные жиры можно употреблением оливкового масла.

Ограничение поваренной соли вводится в диету для предотвращения образования микседематозных отеков. Гипотиреоз требует жесткого контроля количества хлорида натрия в пище. Он является основной причиной прогрессирования заболеваний щитовидки.

Человек по натуре – существо ленивое, ему проще найти причины, не дающие сбросить вес, чем искать способы и прикладывать усилия для сокращения лишних килограммов.

Поэтому в большинстве случаев гипотиреоз – оправдание тучных мужчин и женщин, не желающих ничего менять ни в собственном меню, ни в образе жизни.

Возможно некоторые и пытаются похудеть собственными силами, однако не все так просто – если убрать из рациона некоторые продукты, можно только усугубить положение и предоставить возможность гипотиреозу развиваться активнее – состояние организма становится еще плачевнее.

Поэтому невольно напрашивается вопрос – можно ли снизить вес при гипофункции щитовидной железы?

Все эндокринологи в один голос утверждают, что можно, главное – следовать всем рекомендациям.

На самом деле правильно подобранный рацион и лекарства могут не только уменьшить вес, но и поспособствовать в восстановлении здоровья:

  • улучшить состояние сердца, сосудов;
  • уменьшить отечность;
  • нормализовать сон;
  • стабилизировать пищеварение;
  • укрепить волосы, ногти, кожу.

Кроме этого, правильное отношение к собственному здоровью поможет избежать осложнений гипотиреоза, например, комы.

Эндокринолог поможет

Не стоит заниматься подбором диеты при гипотиреозе или различных таблеток и чаев для похудения самостоятельно.

БАДы для похудения или любые другие обычные, часто применяемые здоровыми женщинами и мужчинами способы, не помогут страдающим гипотиреозом.

Только эндокринолог, возможно с диетологом, способны разработать ту диету, которая подходит пациенту.

Терапия самого заболевания проводится путём замещения недостающих в организме тириоидных гормонов их синтетическими аналогами. Само это приводит к постепенному уменьшению массы тела.

Похудеть удаётся примерно на 1,5 – 2 кг за 2 месяца лечения. Дальнейшая коррекция веса проводится под наблюдением врача.

Дозировка гормонального препарата проводится с учетом определения исходного и достигнутого индекса массы тела. Как дополнение к гормональной терапии могут быть назначены дополнительные препараты, регулирующие обмен веществ в организме.

Глюкофаж Лонг

Эффективный препарат первой линии для лечения сахарного диабета, не имеющий побочных действий. Основное действующее вещество – Метформин – бигуанид снижает сахар в крови, не стимулирует секрецию инсулина и соответственно не оказывает гипогликемического воздействия.

Способствует задержке всасывания глюкозы в кишке. Показан при несостоятельности диетотерапии у больных с любой стадией избыточного веса.

Далеко не все знают, что нарушения в работе щитовидной железы — одна из главных причин набора веса. Если быть точнее, причина кроется в недостаточной выработке гормонов этой железой, в результате чего происходит замедление обменных процессов. В итоге углеводы не усваиваются полностью, а откладываются в виде жировых запасов.

Недостаток йода влияет на функцию щитовидки, именно йод превращает калории в энергию, а не в жир. Основной набор массы осуществляется за счет тиреотропного гормона (ТТГ), который регулирует выработку двух гормонов щитовидной железы: трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Именно эти важнейшие вещества регулируют процессы образования энергии в теле.

В результате гормонального сбоя ткани наполняются жидкостью, такой процесс называется гидрофильностью. В итоге происходит отложение жиров. Для того чтобы точно знать, что набору лишнего веса способствует нарушение в работе щитовидной железы, необходимо пройти лабораторные исследования и получить заключение врача. Только после этого можно начинать лечение.

Хотим заострить внимание читателей на важности обменных процессов. Именно из-за сбоя метаболизма развивается ожирение. При гипотиреозе килограммы быстро накапливаются, нанося моральный и физический вред человеку. Но если следить за щитовидной железой, не допускать нарушений в ее работе, то можно избежать проблемы лишнего веса, которую очень тяжело решить.

Щитовидка — эндокринная железа, которая отвечает за нормальную работу всего организма. Находится щитовидка на шее, под гортанью, закрывая собой трахею. Она похожа на бабочку или щит. Весит этот важный орган всего 12-25 граммов, но имеет большое значение для человека. Итак, рассмотрим функции щитовидной железы.

Самой главной задачей нашей маленькой, но очень значимой железы является наполнение организма тиреоидными гормонами Т3 – трийодтиронин и Т4 – тироксин. Эти гормоны отвечают за наполняемость клеток кислородом, за работу мышц, опорно-двигательного аппарата, сердца, мозга.

От выработки данных гормонов зависят: рост человека, психологическое состояние, обмен веществ, половое созревание, деторождение, формирование и вынашивание плода, пищеварительная система, кровеносная система, иммунная система, вес, энергетический обмен, температура тела.

Гормоны щитовидки оказывают огромное влияние на все процессы, проходящие в организме человека:

  • Участвуют в обменных процессах организма;
  • Регулируют деятельность практически всех систем жизнедеятельности человека: сердечнососудистую, нервную, иммунную и другие системы;
  • Участвуют в общем развитии организма в целом.
Читайте так же:  Диета при ротавирусной инфекции у ребенка

Особенности похудения

Тактика похудения при гипотиреозе предполагает соблюдение следующих принципов:

  • Ограничение продуктов с повышенной калорийностью;
  • Точное соблюдение времени приема еды;
  • Коррекция нарушений гормональной сферы лекарствами.

Отличаются принципы лечения заболевания у подростков и пожилых людей. У молодых людей ожирение на фоне снижения функциональности щитовидной железы может быть обусловлено активным ростом и половым созреванием. После введения недостающих гормонов щитовидки удается восстановить обмен веществ и избавиться от лишнего веса.

Похудение при гипотиреозе у пожилых людей достигается не только за счет нормализации рациона питания и введения лекарств. К ожирению у стариков могут приводить сопутствующие болезни. В такой ситуации рационально определить тактику избавления от патологии можно лишь после проведения лабораторных анализов.

  1. Оценка уровня холестерина;
  2. Общий анализ крови;
  3. Определение протеина в моче;
  4. Исследование крови на гормоны.

Только если анализы покажут норму, можно применять вышеописанную тактику для похудения.

Диета для похудения при гипотиреозе №8 предполагает ограничение суточной калорийности до 1800 ккал. Основные принципы диеты №8:

  • Исключение жирных продуктов;
  • Употребление белой рыбы;
  • Питание 6 раз в день небольшими порциями;
  • Включать в рацион продукты с большой концентрацией йода (рыба, морская капуста);
  • Использовать йодированную соль можно не более 2 раз в неделю;
  • Белковая пища должна быть ежедневно (творог, мясо, сыр);
  • Запрещены соевые продукты;
  • Не пейте водопроводную воду, так как в ней содержатся вещества, блокирующие рецепторы щитовидной железы.

Остальные принципы диетического питания при гипотиреозе назначит эндокринолог. Четко следуйте рекомендациям врача даже при сильном желании быстро похудеть.

Снижение веса возможно при соблюдении следующих основ:

  • точное соблюдение режима питания, например, маленькими порциями через каждые 2-3 часа;
  • минимум высококалорийных продуктов (сладкое, мучное, жирное);
  • приём препаратов для восстановления обмена веществ при стойком недостатке гормонов щитовидной железы.

Симптоматика при гипотиреозе выражается в пожелтении кожи, быстром наборе веса, отёчность лица и губ, ухудшения слуха и повышение уровня холестерина. Чтобы убрать микседематозный отек и похудеть специалист назначает заместительную гормональную терапию.

Лечение гипотиреоза у молодых и старых людей отличается. Лишний вес для первой категории на фоне дисфункции эндокринной железы обусловлен перестройкой гормонов в связи с активным ростом организма, поэтому началом для похудения является восполнение дефицита недостающих ему микроэлементов.

Пожилым людям необходимо организовать правильное питание и ввод необходимых препаратов, которые назначаются после проведения следующих мероприятий:

  • определение уровня холестерина в крови;
  • клинический анализ крови;
  • исследование мочи, а, именно, определение концентрации белка;
  • оценка гормонального фона.

Если анализы будут в пределах нормы, тогда назначается диета для похудения.

Можно ли похудеть и одновременно обеспечить лечебный процесс? Ответ зависит от того, в какой степени будет разнообразен рацион при гипотиреозе. Предпочтение отдаётся нежирным продуктам, имеющим в своём составе:

  • Йод. Необходим для синтеза гормона. Его содержат: морепродукты, чернослив, клюква, водоросли, грудка индейки, отварные яйца, сыр чеддер, йодированная соль. Японская кухня – прекрасная альтернатива для здорового и разностороннего питания.

Соблюдая диету для похудения при гипотиреозе, следует минимизировать количество соли в блюдах, чтобы предотвратить образование микседематозных отёков.

Набор дополнительных килограммов снижает активность больного гипотиреозом, но это не значит, что физическая активность должна сводиться на нет. Наоборот, лифт следует заменить на лестницу, после работы пройтись несколько остановок пешком или прогуляться по парку, пассивный отдых дома променять на активный на природе.

Физическая нагрузка, ограничение в рационе и приём лекарств под присмотром эндокринолога медленно, но уверенно решат проблему избыточного веса. При похудении важно учитывать особенности организма и соблюдать все рекомендации врача-эндокринолога.

Большинство людей с гипотиреозом, несмотря на адекватные дозы лекарств, все же страдают от ожирения и хотят похудеть. Советы эндокринолога в этом случае сводятся к ожидаемому снижению калорийности диеты и физкультуре, однако, есть некоторые особенности. Рассмотрим основные рекомендации.

Логично, чтобы похудеть при гипотериозе следует тратить больше в энергетическом эквиваленте, чем усваивается. Однако на практике это не совсем так.

Если дефицит калорий в сутки значительный, то организм «переходит на экономичный режим» – еще больше замедляется метаболизм, в единицу времени меньше тратится калорий. И как ни парадоксально, похудеть жесткая диета не поможет, но стоит хоть чуточку сорваться и отступить от выбранного меню, как вес немедленно прибавится.

По той же причине «разгрузочные дни» не дадут ожидаемого эффекта для похудения.

На пищеварение, вопреки распространенному мнению, тратится немало энергии. Причем при частых приемах пищи энергозатраты возрастают, а чувство голода притупляется. Поэтому почти в любой диете, есть указание на частый и дробный прием пищи. Самые ценные в энергетическом плане вещества – это углеводы и жиры.

Жиры, в отличие от углеводов, медленнее усваиваются, и на переваривание тратится больше энергии. Желающие похудеть, по советам эндокринологов, должны ограничивать в своей диете эти две группы веществ в пользу белков. Их переваривание долгое и энергетически затратное, именно из них в основном образуются мышцы.

Физические нагрузки, если до этого вы их не практиковали, имеет смысл увеличивать постепенно. При тренировках мышцы растут и, соответственно, становятся способными на большее усилие – энергии тоже тратят больше.

Если без подготовки дать себе чрезмерную нагрузку, то вы не только не потратите достаточно большое количество энергии, но и имеете шансы получить травму. Чтобы правильно и безвредно похудеть, нагрузку увеличивают поэтапно.

  • Ограничить потребление жиров.
  • Уменьшить употребление сои.
  • Не уменьшать количества питья.
  • Употреблять клетчатку.
  • Не злоупотреблять фруктами.

Источник: http://dietologiya.top/ekspress-diety/kak-snizit-ves-pri-gipotireoze/

Как похудеть при гипотиреозе: отзывы врачей

  • 24 Августа, 2018
  • Эндокринология
  • Даниил Белоусов

Лишние килограммы являются кошмарным сном для любой женщины. В молодости эта проблема решается усиленными тренировками, активным образом жизни и правильным питанием. Однако после 30 лет многим женщинам становится все сложнее сбрасывать лишний вес. Довольно часто это связано с неправильной работой щитовидной железы. В этом случае врачи ставят диагноз «гипотиреоз» и назначают соответствующий курс лечения.

Читайте так же:  Можно ли похудеть при беге

Полностью избавиться от недуга очень сложно, поэтому представительницам прекрасного пола приходится ломать голову, как похудеть при гипотиреозе. Отзывы врачей на это счет однозначны. В первую очередь, они рекомендуют не прибегать к стандартным методам похудения. Если метаболизмы в организме протекают медленнее обычного, то и сбрасывать вес необходимо по другой схеме. Чтобы разобраться, как похудеть при гипотиреозе, необходимо понять, что собой представляет данное заболевание, какие особенности его отличают.

Что такое гипотиреоз

Щитовидная железа отвечает за течение энергетических обменных процессов в организме на клеточном уровне. Если уровень гормонов щитовидки понижается, то развивается очень неприятное заболевание. В этом случае происходит сильное снижение скорости переработки и утилизации веществ, которые поступают в организм человека. Из-за этого процессы метаболизма нарушаются, и возникает что-то вроде отека соединительных тканей. Деятельность организма немного меняется. В итоге все энергетические обменные процессы замедляются, и человек начинает страдать от ожирения. Поэтому вопрос, как похудеть при гипотиреозе, непременно возникает у каждого, кого поразил этот неприятный недуг.

Особенности замедленного метаболизма

При гипотиреозе калории начинают сжигаться очень медленно, вследствие чего происходит быстрый набор лишнего веса. Гормоны щитовидной железы не обеспечивают клетки, задействованные в переработке жира, необходимой энергией. Калории практически начинают удваиваться. Именно поэтому представительницам прекрасного пола становится так сложно заполучить фигуру мечты.

Как похудеть при гипотиреозе. Отзывы похудевших

Если говорить о методах сброса лишнего веса, то в первую очередь стоит рассмотреть мнение «бывалых». Многие из тех, кто выбирал голодовку, испытывали сильные головокружения и общее ухудшение состояние здоровья. Это объясняется тем, что при нарушении обменных веществ полный отказ от еды только усугубляет ситуацию и может спровоцировать развитие дополнительных недугов. Например, язвы желудка.

По словам пациенток, страдающих от этого заболевания, для получения результата необходимо включить в рацион пищу с высоким содержанием минеральных веществ. Также в этот период организм особенно нуждается в йоде, селене, цинке и железе. Особенное внимание врачи рекомендуют уделить первым двум минералам. Дело в том, что йод, попадая в организм, преобразуется в те самые гормоны щитовидной железы, которые так не хватает организму при гипотиреозе.

Отзывы касательно того, как похудеть при гипотиреозе, очень часто содержат рекомендации по употреблению йодированной соли и съедобных водорослей. Чтобы восполнить необходимое количество селена в организме, нужно есть как можно больше продуктов животного происхождения и рыбы. Также рекомендуется пить молоко.

Похудение при гипотиреозе не принесет вреда здоровью, если следовать специальной программе, составленной сертифицированными эндокринологами.

Ставим правильный диагноз

Первым шагом в борьбе с лишним весом является визит к врачу. Только специалист может произвести необходимые диагностические процедуры, на основе которых он скорректирует программу лечения.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно обязательно изучить анализы крови и определить уровень гормонов Т3 и Т4.

Комбинирование лечения

Как правило, при обнаружении гипотиреоза врачи назначают пациентам курс медикаментозного лечения. Оно включает в себя прием гормональных препаратов и витаминов. Также пациенты должны внимательно следить за режимом своего питания. Дело в том, что некоторые продукты могут нивелировать действие медикаментов. Например, если пациент начинает принимать специализированные диетические добавки с повышенным содержанием кальция и железа, то тем самым он снижает усвояемость гормонов, прописанных врачом.

Также специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от употребления неферментированных соевых продуктов, бобовых, сырых овощей (крестоцветных) и цветной капусты. Если эти компоненты будут включены в рацион, то образование гормонов щитовидной железы будет только замедляться. Поэтому, чтобы реально похудеть при гипотиреозе, нужно проявить особую осторожность.

Режим питания

Сбалансированная диета является основным правилом похудения при данном недуге. Врачи рекомендуют употреблять за один прием пищи порядка 20-30 мг белка. Это вещество не только оказывает более мощное действие, ускоряя обменные процессы, но и снабжает организм большим количеством питательных веществ, чем жиры и углеводы.

Отвечая на вопрос о том, как быстро похудеть при гипотиреозе, врачи рекомендуют принимать наибольшую часть белков первой половине дня. Однако в случае тренировок стоит отложить прием пищи на 2 два часа после упражнений.

Кроме этого, следует учитывать, что далеко не все источники белка насыщают мышцы питательными веществами. Лучше всего отдать предпочтение сывороточному протеину, в котором содержится необходимое количество аминокислот. Этот компонент является наиболее эффективным при похудении.

Клетчатка и рафинированный сахар

В поиске информации о том, как похудеть при гипотиреозе, многих интересует вопрос, касающийся сладостей. Стоит учитывать, что в рафинированных углеводах содержатся так называемые пустые калории, которые могут негативно отразиться на процессе похудения. Кроме этого, в этих компонентах отсутствует диетическая клетчатка. Поэтому рафинированные углеводы могут привести к тому, что стул будет формироваться медленнее.

Чтобы не допускать запоров, необходимо потреблять больше пищевой клетчатки. Кроме этого, этот компонент поможет быстрее избавляться от калорий, благодаря чему будет происходить снижения веса.

В сутки рекомендуется употреблять не менее 25 г клетчатки. Некоторым сложно сразу перейти к такому режиму питания, поэтому стоит начать включать этот компонент в свой рацион постепенно. В этом случае также не будет происходить повышенного газообразования.

На похудении негативно сказывается употребление крахмалосодержащих углеводов. Поэтому стоит перейти на хлеб из цельного зерна. Вместо макаронных изделий рекомендуется питаться сладким картофелем. Белый рис нужно заменить коричневым.

На десерт и во время перекусов можно есть бананы или персики.

Растительное рафинированное масло негативно сказывается на деятельности щитовидной железы. Кроме этого, этот продукт никак не способствует понижению веса, а наоборот, задерживает ненужные калории в организме человека. Лучше заменить его на кокосовый аналог. Он считается более полезным и стимулирует обменные процессы в организме. Кокосовое масло рекомендуется также принимать отдельно от пищи. В день нужно съедать до 3 столовых ложек этого продукта.

Силовые тренировки

Чтобы обмен веществ в организме протекал намного быстрее, требуются физические нагрузки. В день достаточно всего нескольких минут упражнений. Для разгона метаболизма достаточно перестать пользоваться лифтом и как можно чаще подниматься по лестнице.

Читайте так же:  После операции грыжи что можно кушать

Если комбинировать силовые тренировки с приемом продуктов, содержащих протеин, то процесс похудения пойдет намного быстрее. При этом будет происходить рост мышечной массы, что также положительно сказывается на выведении лишних калорий из организма и нормализации работы щитовидной железы. Дело в том, что мускулы весят больше, чем жир, но при этом они занимают намного меньше места. Вытесняя жировые клетки, они придают телу стройность.

В заключение

Не стоит опускать руки, полагая, что данное заболевание является приговором для красивой фигуры. На самом деле, если вникнуть в вопрос, как похудеть при гипотиреозе, то становится очевидно, что это возможно. Главное — набраться терпения и прикладывать все усилия для того, чтобы следовать рекомендациям диетологов и эндокринологов. Если исключить из своего рациона вредные продукты и начать употреблять больше белков и клетчатки, то эффект не заставит себя ждать. Помимо стройной фигуры, можно нормализовать обменные процессы в организме. Это очень важно для здоровья и сохранения молодости.

Источник: http://sammedic.ru/342915a-kak-pohudet-pri-gipotireoze-otzyivyi-vrachey

Лекарственные препараты и народные средства при гипотиреозе щитовидной железы

Нарушение функций щитовидной железы и недостаток выработки специфических гормонов могут приводить к заболеваниям, поэтому лечение гипотиреоза надо начинать сразу после обнаружения симптомов. Ни в коем случае нельзя пытаться лечиться самостоятельно, применяя наугад разные лекарства при гипотиреозе щитовидной железы. Помочь справиться с недугом должен квалифицированный специалист, учитывая данные диагностики.

Что такое гипотиреоз

Состояние, при котором щитовидной железой вырабатывается недостаточно гормонов, называется гипотиреозом. Вызвать его могут самые разные причины. У женщин, особенно после 60 лет, он встречается в 20 раз чаще, чем у мужчин. Среди ста тысяч человек гипотиреоз обнаруживается у двух тысяч женщин. Выявить заболевание сложно, поскольку щитовидной железой вырабатываются несколько видов гормонов, отвечающих за самые разные процессы в организме. Люди сначала замечают последствия от гипофункции щитовидки, принимая их за самостоятельные заболевания.

Щитовидкой вырабатываются тироксин и трийодтиронин. Кроме этого, она влияет на увеличение или уменьшение выработки гипофизом гормонов. В зависимости от причин, послуживших патологическому изменению в организме количества гормонов, выделяют первичный и вторичный гипотиреоз. Статистикой фиксируется подавляющее большинство заболеваний первичным видом недуга. Первичный гипотиреоз вызывается патологическими процессами, протекающими в самой щитовидной железе, и может быть у человека с рождения или приобретенным в течение жизни.

Вторичный обуславливается не работой самой щитовидки, а нарушениями функций гипоталамуса или гипофиза, органов, осуществляющих контроль над щитовидной железой. Эта патология вызывается органическим поражением гипофиза при опухолях, травмах, аутоиммунных процессах. При этом тиреотропного гормона вырабатывается очень мало, что оказывает существенное влияние на слаженную работу всех систем организма, от кроветворной до мочеполовой.

Симптомы

У здорового человека весь организм функционирует по принципу замкнутого круга – эндокринная система поставляет в кровь нужное количество гормонов, с помощью которых осуществляется воздействие на все виды обменных реакций, регулируется рост костей, мышц, способность тканей к регенерации, стимулируется работа сердца. Если по каким-либо причинам тироксина или трийодтиронина в крови становится меньше, то реагируют на это все системы тела хроническими сбоями в работе. Поэтому симптомами заболевания могут являться следующие признаки:

  • Со стороны центральной, периферической нервных систем и головного мозга – онемение конечностей, депрессивно-угнетенное состояние, может возникать заторможенность, головокружения.
  • Со стороны сердечной мышцы – колющие и тянущие боли за грудиной, под лопаткой, тахикардия, снижение верхнего артериального давления, экстрасистолия, сердечная недостаточность.
  • Кожные покровы: бледность, отечность, сухость, шелушение, разнообразные высыпания на коже.
  • Эндокринные изменения: ранний климакс, нарушение цикла, отсутствие менструации, половое безразличие и холодность, импотенция.
  • ЖКТ: тошнота, изжога, рвота, обострение гастрита, запоры по атоническому типу, набор веса, который не получается сбросить никакими диетами.

Можно ли вылечить гипотиреоз

Видео (кликните для воспроизведения).

Людей, которым диагностировали это серьезное заболевание, интересует вопрос – как лечить гипотиреоз щитовидной железы, насколько эффективной будет терапия и можно ли справиться с этим недугом. Современной эндокринологией хорошо изучена клиника возникновения гипотиреоза, и есть много методов лечения заболевания. Однако больному придется в течение всей жизни пить гормональные препараты, если щитовидка перестала вырабатывать их сама. При этом сначала придется вылечить болезни, вызвавшие гипотиреоз.

К какому врачу обратиться

Лечение проводит эндокринолог на основании диагностики по анализам крови, которые позволяют определить общее количество гормонов тиреоидного типа. Если у пациента наблюдается повышение только тиреотропного вида гормона, то диагностируется субклинический вид гипотиреоза. При снижении тироксина и повышении тиреотропного гормона у больного подозревается приобретенный в течение жизни манифестный гипотиреоз. Состояние щитовидки при гипотиреозе можно увидеть на фото.

Как лечить

Лечение при гипотиреозе щитовидной железы зависит от того, какой тип недуга был у больного диагностирован, и какие причины вызвали данное заболевание. В зависимости от этого выделяют три направления:

  • Лечение этиологического типа, с помощью которого устраняется причина возникновения гипотиреоза. Однако эффект от него сомнителен, поскольку, даже если установлена причина заболевания, то организм все равно страдает от недостатка выработки гормонов щитовидкой, которые приходится восполнять.
  • Лечение симптоматического характера, направленное на устранение сопутствующих болезней. Никогда не бывает самостоятельным, а используется только в комплексе с терапиями других видов.
  • Базовое (или заместительное) лечение. Эндокринологами назначается для того, чтобы искусственно поддерживать в организме нужный уровень тиреоидных гормонов.

Препараты при гипотиреозе

Этиологическое лечение включает себя следующие препараты от факторов, которые могут вызывать болезнь:

  • таблетки, содержащие йод (Йодомарин, Йодид калия);
  • средства от воспалительных процессов в щитовидке;
  • лучевая терапия при угнетении функций гипоталамуса или гипофиза.

Лечение сопутствующих заболеваний состоит в применении следующих средств:

  • стимуляторов работы сердца (Рибоксина, Предуктала, Милдроната);
  • лекарственных средств с глюкозой при наличии недостаточности работы сердечной мышцы (Строфантина, Дигоксина);
  • витаминов и средств, нормализующих менструальный цикл.

Базовое лечение включает в себя гормональную терапию гормоном тироксином. При этом назначаются такие лекарственные средства:

Как пить Л-тироксин

При гипотиреозе предполагается прием Л-тироксина в течение всей жизни, если это заболевание не носит временный характер после проведенного оперативного вмешательства. Дозировка лекарства подбирается врачом индивидуально, в зависимости от реакции организма на гормон. Сначала эндокринолог назначает небольшую дозу лекарства, взрослым – до 100 мкг за сутки, детям – до 50 мкг за сутки. Если организм принимает лекарство нормально, то организм нуждается в суточном приеме до 250 мкг средства для взрослых и до 150 мкг/м2 тела для детей.

Читайте так же:  Самые эффективные препараты для похудения

Лечение гипотиреоза щитовидной железы у женщин

Проблема, как лечить гипотиреоз у женщин, осложняется тем, что у них заболеванию сопутствуют самые разные нарушения функций половых органов – от изменения длительности менструального цикла (или месячные могут вовсе отсутствовать) до опухолевых заболеваний. Лечение состоит в одновременной терапии сопутствующих гипотиреозу недугов и назначении искусственно синтезированного тироксина, чтобы избавиться от гипотиреоза как первопричины недугов, поражающих репродуктивные органы женщины.

У детей

У детей бывает врожденная форма гипотиреоза, и чем раньше врачи ее распознают, тем меньше шансов, что ребенок из-за недостатка в организме гормонов будет отставать в умственном развитии. Если на первых неделях жизни был диагностирован гипотиреоз, и началось лечение тироксином, то есть большие шансы, что ребенок будет нормально развиваться. Болезнь отступает уже через полтора-два месяца, и к двум годам малыш может вообще избавиться от проблемы.

Лечение вторичного гипотиреоза

Отличие лечения вторичной формы заболевания от первичной состоит в назначении стероидных и других гормонов, вырабатываемых надпочечниками, для нормализации деятельности гипофиза или гипоталамуса. После того, как гипофиз начал нормально функционировать, пациенту назначают тироксин, подбирая индивидуальную дозировку, которая будет способствовать большей эффективности лечения.

Как вылечить гипотиреоз без гормонов

Многие женщины боятся принимать гормональные таблетки, считают, что это ужасное средство, от которого можно растолстеть, стать несимпатичной и «подсесть» на гормоны на всю жизнь. Правы они только в последнем случае – действительно, лечение тироксином придется продолжать всю жизнь. Однако не стоит забывать, что данная терапия просто замещает недостаток выработки при гипотиреозе собственных гормонов, поэтому заменить ее только домашними средствами не получится.

Как лечить в домашних условиях

Дома вылечить гипотиреоз невозможно, однако эндокринолог может посоветовать принимать комплексы витаминов и микроэлементов, содержащие в большом количестве цинк, йод, железо. Эти элементы играют существенную роль для синтеза тиреоидных гормонов, поэтому для поддержания нормальных запасов в организме йода, например, больным гипотиреозом следует употреблять ежедневно в еде или витаминных комплексах не менее 150 мкг этого вещества.

Народные средства

Для дополнительного лечения недуга можно воспользоваться слоевищами ламинарии, которые продаются в каждой аптеке. Нужно перемолоть слоевища в порошок и принимать вместе с едой по ½ ч.л. порошка, смешанного с водой. Хороший эффект оказывает морская капуста, которую можно есть отдельно, или использовать аптечный порошок, добавляя его к салатам по половине чайной ложки дважды за сутки.

Диета

Для наибольшей эффективности лечения эндокринолог может посоветовать соблюдать следующие адекватные принципы питания:

  • заменить свинину и другое жирное мясо морской рыбой, приготовленной на пару;
  • налегать на морепродукты;
  • стараться заменить все сладости сухофруктами, пастилой, мармеладом, приготовленными самостоятельно;
  • есть больше грецких орехов, авокадо, других продуктов, содержащих йод и железо.

Источник: http://sovets.net/12589-lechenie-gipotireoza.html

Меню при гипотиреозе щитовидной железы. Правильное питание

Щитовидная железа – главный орган эндокринной системы. Выработка гормонов, регуляция обмена веществ, настроение, состояние кожи и волос — все это, так или иначе зависит от ее состояния. Проходить профилактический осмотр необходимо всем, а особенно тем, у кого есть нарушения в работе щитовидки в анамнезе близких родственников.

Что такое гипотиреоз

Гипотиреоз – это одна из разновидностей дисфункции щитовидной железы. Основная функция этого органа — это выработка гормонов тироксина и трийодтиронина. При сбоях в работе щитовидки выработка гормонов снижается. Со временем в организме начинаются проблемы в связи с этим патологическим состоянием. Это состояние и называется гипотиреозом.

В большинстве случаев это воспалительный процесс в железе, именуемый врачами тиреоидитом. Намного реже это связано с нарушением работы гипоталамуса или гипофиза.

Если был поставлен диагноз «гипотиреоз», не стоит отчаиваться, с этим долго живут и даже излечиваются полностью. А вот пересмотреть свой стиль жизни и питания придется однозначно.

Как обнаружить заболевание

Каких-то очевидных симптомов заболевание не имеет, поэтому нередко обнаруживается только на этапе профилактического обследования. Симптомы у заболевания следующие:

  • сухость кожи;
  • резкий набор веса;
  • проблема сбросить вес, даже на правильном питании;
  • хроническая усталость, разбитое состояние даже после 8-часового сна;
  • апатия и депрессивное состояние;
  • невозможность забеременеть;
  • снижение либидо;
  • выпадение волос.

Страдающие гипотиреозом нередко описанные симптомы списывают на усталость и переработку. Между тем, если у одного человека сочетаются хотя бы два симптома, то необходимо обратиться к эндокринологу. Нелишним будет предварительно сдать анализы, чтобы разговор был предметным. Чаще всего назначают следующие анализы:

Если орган не в порядке, то хотя бы один из анализов будет не в норме. Если внешне ощущается припухлость в области шеи и заметен небольшой зоб, то нелишним будет УЗИ щитовидки.

Методы лечения и коррекции

Основным методом лечения при гипотиреозе является заместительная терапия. Пациент принимает синтетический гормон, который его щитовидная железа вырабатывает в недостаточном количестве. Самые популярные препараты — это «L- тироксин» и «Эутирокс», действующее вещество у них левотироксин натрия. Выпускаются они в форме таблеток в различных дозировках, если и они не подходят, то их дробят.

Подбирается доза согласно результатам анализов, которые на этом этапе пациент сдает раз в месяц. При подобранной дозе контроль уровня гормона производится минимум раз в полугодие. Важно принимать таблетки утром и натощак, не менее чем за полчаса до завтрака или перекуса.

Но, помимо заместительной терапии, пациент должен полностью пересмотреть свое привычное меню. При гипотиреозе щитовидной железы меню является лечебным и имеет название «Стол № 8». Обычное правильное питание тут не подойдет.

Какие продукты противопоказаны

Так как скинуть вес при гипотиреозе и так большая проблема, то продукты, которые влияют на набор веса, противопоказаны. Лишний вес только усилит нагрузку на уже пораженную щитовидку. Это следующие продукты:

  • сахар;
  • мука высшего сорта;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • белый и молочный шоколад.
Читайте так же:  Как надо бегать чтобы похудеть

Важно исключить из рациона все острое, жареное, копченое.

А следующие продукты если и не получится полностью убрать из рациона, то необходимо хотя бы сократить количество их потребления:

  • молоко;
  • соль;
  • промышленные мясные изделия;
  • красное мясо;
  • сливочное масло, сметана и жирные сыры.

Как ни странно, но употребление крестоцветных, а это все виды капусты, шпината и сои угнетает работу щитовидной железы. Это основное отличие диеты при гипотиреозе щитовидной железы от меню приверженца правильного питания.

Как влияет плохое питание на щитовидную железу

Нередко у больных гипотиреозом обнаруживаются неправильные пищевые привычки, такие как переедание, неконтролируемое поедание сладкого и мучного. Неправильное питание — это одна из причин выхода из строя щитовидки.

При употреблении пищи, в зависимости от ее состава, организмом вырабатывается множество необходимых для ее всасывания веществ. Если употреблять пищу с высоким гликемическим индексом, можно перегрузить и щитовидную и поджелудочную железы.

Другая распространенная причина сбоев в работе щитовидки — это пища бедная на содержание витаминов и микроэлементов. Речь идет об отсутствии в рационе или потреблении очень малого количества йода. В регионах, где нет поблизости моря и морепродукты редки и стоят дорого, это нередкое явление. Выход – принимать йод дополнительно.

Какие продукты улучшают работу щитовидной железы

Много йода содержится в следующих продуктах:

  • рыба, особенно красная;
  • морепродукты;
  • ламинария или морская капуста;
  • морская соль;
  • хурма;
  • гречневая крупа;
  • грецкие орехи.

Если человек уже болен гипертиреозом, злоупотреблять этими продуктами в большом количестве тоже не стоит, это будет слишком большая нагрузка. Но употреблять их в меру необходимо.

Употреблять без ограничений можно следующие продукты:

  • овощи;
  • фрукты с невысоким гликемическим индексом;
  • крупы и злаки;
  • хлебцы;
  • морепродукты;
  • нежирные сорта рыбы.

Положительно на щитовидку влияют продукты пчеловодства, овощи и фрукты богатые минералами и витаминами.

Основные принципы питания при гипотиреозе щитовидной железы

  1. Меню следует составлять с учетом снижения калорийности приблизительно на 30 % от необходимой конкретному человеку, но постепенно и не более чем до 1200 Ккал.
  2. Исключить продукты, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. Это все сладкое и выпечка из муки высшего сорта, исключение составляет выпечка из бездрожжевой и цельнозерновой муки.
  3. Употреблять в пищу много рыбы, морепродуктов, а также водорослей.
  4. Есть небольшими порциями, но не реже, чем раз в 3,5 часа.
  5. Отдавать предпочтение белому мясу, а не красному.
  6. Есть больше растительной пищи.
  7. Минимизировать употребление животных жиров.
  8. Пить много воды, не менее 2 литров.
  9. Не забывать, что фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как виноград, приравниваются к сладкому.

Образец меню на неделю при гипотиреозе щитовидной железы

Исходя из списка разрешенных продуктов, можно составить массу разнообразных вариантов меню. Оно очень напоминает меню человека, который хочет похудеть либо заботится о своем здоровье. Оно, в принципе, подойдет любому члену семьи.

Вот вариант меню на неделю при гипотиреозе щитовидки для примера. Со временем можно начать придумывать комбинации самостоятельно, исходя из ограничений в калориях.

Завтрак: Два хлебца с авокадо, ромашковый чай.

Обед: овощной суп, отварная греча с куриной грудкой на гриле.

Полдник: манго и бутерброд с творожным сыром.

Ужин: отварная картошка с рыбой, запеченной в фольге.

Завтрак: яичница из трех белков и одного желтка с помидорами, сок.

Обед: греческий салат, куриная лапша и рисовый хлебец, сок.

Полдник: банан и стакан кефира.

Ужин: тушеный кабачок с фаршем индейки и сезонными овощами по вкусу.

Завтрак: овсяная каша (либо на воде, либо на молоке разбавленном с водой 50/50), ромашковый чай.

Обед: овощной суп, рис с креветками.

Полдник: яблоко и 3 овсяных печенья, сок.

Ужин: летний салат, стейк из индейки.

Завтрак: гречневая каша, фрукты.

Обед: куриные котлеты на пару и перловая крупа, зелень.

Полдник: бутерброд с красной рыбой из хлеба из цельнозерновой муки.

Ужин: салат из кальмаров, яиц и огурца, зеленый чай.

Завтрак: зеленый чай, бутерброд с несоленым сыром, киви, сок.

Обед: ячневая каша, отварная белая рыба, летний салат, компотом из сухофруктов.

Полдник: шейк из банана, воды, клубники и фейхоа.

Ужин: тыква, запеченная с индейкой, рисовые хлебцы, зеленый чай.

Завтрак: 2 отварных яйца, рисовые хлебцы, сок и апельсин.

Обед: салат из морской капусты, креветки тушеные с овощами.

Полдник: стакан нежирного кефира, горсть орехов.

Ужин: куриные котлеты с гречкой, греческий салат.

Завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба с несоленым сыром, цикорий.

Обед: овощной суп, салат из тунца, хлебец и зеленый чай.

Полдник: натуральный йогурт, фрукты.

Ужин: тушеная нежирная говядина с овощами.

При приготовлении стоит учесть несколько нюансов:

  1. Какой бы вид мяса ни был выбран, всегда стоит отдавать предпочтений менее жирному кусочку. Ножки у курицы всегда жирнее грудки, а вот у индейки наоборот.
  2. С птицы нужно снимать кожу.
  3. Овощи предпочтительно есть сырыми.
  4. Если не хочется есть отварное и на пару, всегда можно запечь в фольге.
  5. Супы лучше есть только на овощных бульонах.

Прогнозы

Если строго соблюдать такой режим питания и меню при гипотиреозе щитовидной железы, а еще и хотя бы немного двигаться, то человек начнет непременно худеть. Нужно приготовиться, что при гипотиреозе килограммы уходят значительно труднее и медленнее. Но не стоит опускать руки.

Зато когда масса тела станет оптимальной, анализы наверняка станут лучше. Если еще удержать этот вес долго, хотя бы год, то есть надежда на восстановление работы щитовидной железы.

Приятным бонусом послужат и другие моменты, которые со временем приходят в норму при соблюдении этого меню при гипотиреозе щитовидной железы на неделю:

  • энергичность;
  • правильная работа желудочно-кишечного тракта;
  • уровень холестерина в крови;
  • артериальное давление;
  • обмен веществ;
  • настроение.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://sammedic.ru/335805a-menyu-pri-gipotireoze-schitovidnoy-jelezyi-pravilnoe-pitanie

Что такое гипотериоз как лечить и как похудеть при нем
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here