Жестко, но эффективно: шоко диета


shoko-pitevaya-dietaНе многие женщины способны отказаться от сладкого даже на время диеты. Если вы из их числа, и мечтаете сбросить лишние кило, то шоко питьевая диета – это именно то, что вам нужно! Зачем отказываться от любимых продуктов, если можно баловать себя вкусненьким и при этом худеть? О том, что такое безглютеновая диета и список продуктов на таком варианте питания.

Жесткий вариант шоко диеты

Самая популярная программа похудения на шоколаде – это жесткая методика, на которой разрешается употреблять лишь только горький шоколад и черный кофе. Но эта система очень эффективная и подходит сладкоежкам и любительницам кофе. Вы можете в день на этой диете съедать до 150 гр горького шоколада и пить кофе в неограниченном количестве, но без сахара и сливок.

На протяжении дня, сидя на жестком варианте шоко диеты, надо пить много чистой воды. Желательно пить воду за час до каждой трапезы, и через час после нее.

Всего лишь за одну неделю издевательств над своим телом, а сидеть лишь только на кофе и шоколаде довольно сложно, вы гарантированно расстанетесь с 5-7 кг лишнего веса, а это отличный результат. Так что, если вам срочно надо втиснуться в узкое платье, которое стало на вас мало, смело садитесь на жесткую шоко диету. Результат превзойдет все ваши ожидания.

Полезно знать! Натуральный кофе и горький шоколад просто переполнены антиоксидантами, которые помогают избежать преждевременного старения и защищают клетки нашего организма. Кроме того, в молотом кофе и шоколаде очень много витаминов, которые спасут вас на время диеты от авитаминоза.

Шоко диета на неделю

Это щадящий вариант питьевой шоко диеты, дающий, между тем, свои положительные результаты. Этот вариант тоже небезопасен, но эффект от диеты – заметное похудение всего лишь за неделю, того стоит. Первые результаты вы заметите в зеркале уже на третий день, а всего за неделю вы сбросите до 6-7 кг лишнего веса. Шоко питьевая диета на 7 дней действительно работает и намного легче переносится.

Этот вариант шоколадной системы для похудения разрешает пить любимый многими напиток – какао. Какао очень мягко действует на организм, не так агрессивно, как кофе. Поэтому, если у вас есть проблемы с сердцем или сосудами, смело садитесь на шоко диету на какао.

kalorii%cc%86nost-shokolada

Полезно знать! Если вы будете на свой диете употреблять какао с заменителем сахара, то этот напиток при всей своей питательности будет содержать минимум калорий. Какао даст вам чувство сытости и поможет сбросить лишний вес. Полезно знать, что можно кушать после родов кормящей маме в первые дни.

На этом варианте шоко диеты вам надо будет готовить чудо-напиток для похудения, соблюдая некоторые правила:

  1. Готовить какао надо на воде или обезжиренном молоке, чтобы в напитке был минимум калорий.
  2. В напиток нельзя добавлять сахарный песок – используйте заменители сахара.

poxudet-na-kakao

Рецепт приготовления какао для диеты:

  1. Возьмите литр свежего, обезжиренного молока и доведите его до кипения.
  2. В отдельной кастрюльке смешайте три ложки какао-порошка с холодной водой. У смеси должна быть однородная консистенция.
  3. Затем в кипящее молоко надо вылить разведенное какао и хорошо размешать.
  4. Дайте покипеть напитку одну минуту и снимайте с огня.
  5. В какао для улучшения вкуса можно добавить ваниль или корицу, которая, кстати, тоже помогает похудеть.

Соблюдаем питьевую шоко диету по всем правилам

К шоколадной диете надо основательно подготовить свой организм, чтобы уменьшить стресс от нее. Для этого на протяжении недели перед диетой надо постепенно уменьшать объем привычных порций. Накануне диеты в течение дня не надо употреблять нечего, кроме чистой воды, какао или горячего шоколада. За день вы можете выпить до 7 чашечек какао.

vyxod-s-shoko-pitevoi%cc%86-diety

Литр какао – это ваша порция пищи на день. Еще разрешается пить чистую воду и травяные чаи без сахара. Если чувство голода станет нестерпимым, съешьте квадратик горького шоколада, чтобы унять аппетит. Результат диеты за 7 дней – минус 6-7 кило лишнего веса и сокращение объема желудка. После этой диеты вам будет достаточно гораздо меньших порций пищи, чем прежде, чтобы насытиться. Настоящие отзывы о волшебных бобах для похудения.

Правильный выход из диеты

Просидеть на одном лишь какао, пусть оно сварено и на молоке – это очень сложно. За неделю в вашем организме произойдут колоссальные изменения. Поэтому так важно правильно выйти из шоко диеты.

В первый день после выхода из диеты разрешается жидкое картофельное пюре на воде с добавлением маленького кусочка сливочного масла. На следующий день можно в рацион вводить тушеные и вареные овощи.
Уже через два-три дня в меню можно добавить крупяные каши на воде. Через неделю после окончания диеты в рацион можно добавлять белковые продукты, но только постные. Разрешается мясо птицы, рыба и говядина. Уже через две недели переходят на привычный рацион питания.

Важно учесть! Чтобы с таким трудом сброшенные кило не вернулись вновь, соблюдайте умеренность в еде.

Шоколадная питьевая диета – это жесткий, но очень эффективный способ сбросить лишний вес. О шоко питьевая диета отзывы самые различные. Одни в восторге от стремительно уходящего веса, а другим просидеть 7 дней на шоколаде или какао не под силу. Если вам надо быстро похудеть, обязательно попробуйте эту методику, которая дает отличные результаты.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приведенная информация носит ознакомительный характер. Любой вид диеты нужно начинать по согласованию с врачом.