Твоя диета: как худеют звезды?

Как худеют звезды секретыВсегда стройные и подтянутые звезды российского и мирового шоу-бизнеса вызывают зависть и удивление. Идеальные формы, красивая кожа и ни капли избыточного веса – они всегда выглядят хорошо, а ошибки им не прощаются. Но за улыбками и красотой всегда стоит трудная и изнурительная работа над собой.

Практически все мировые знаменитости соблюдают диеты, следят за своим рационом, занимаются спортом и различными практиками. В данном материале рассмотрим, как худеют звезды: твоя диета может быть где-то среди этих вариантов. Всем полезно правильное питание для похудения, меню на каждый день для девушек.

Секреты стройности отечественных звезд

Певица и популярная актриса Анастасия Стоцкая не всегда была худенькой и стройной. Звезда не понаслышке знает, как тяжело избавиться от лишних килограммов. Однако в последнее время певица все чаще появляется на публике в великолепной форме. В чем же ее секрет? По признанию самой Анастасии, держать себя в форме ей помогает голодание, в сочетании с антицеллюлитными обертываниями, массажем и душем-шарко.

Важно! Перед тем как начать голодать, необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом!

Вечно молодая и прекрасная Лариса Долина как-то призналась, что секрет ее идеального веса — кефирная диета. Именно эта диета помогла звезде скинуть 24 килограмма за небольшой промежуток времени. Со временем Лариса стала вегетарианкой, полностью исключив из своего меню мясо. Певица не употребляет также мучного и сладкого.

Как худеют звезды – твоя диета

Телеведущая  Арина Шарапова рассказала, что взяла себе за правило перед любым приемом пищи пить 1 стакан воды. Знаменитость также не ест жареное, копченое, жирное, полуфабрикаты. Обратите внимание, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Иногда кажется, что восточной красавице Алсу ничего не нужно предпринимать, чтобы выглядеть восхитительно. Однако это совсем не так. Певица призналась, что в свое время испробовала не одну диету. Одна из самых действенных – шоколадная. Всего 2 батончика и кофе без сахара – рацион певицы на весь день.

Ани Лорак разработала собственную диету. На завтрак она ест каши на воде и выпивает стакан овощного фреша, на обед – рыбу и комбинированный сок из овощей и фруктов, ужин – фреш. Также знаменитость исключила из своего рациона белый хлеб и сладкие газированные напитки.

Как худеют звезды диеты

Роза Сябитовая утверждает, что похудеть ей помогло раздельное питание и…капуста. Самая знаменитая сваха страны обожает цветную капусту и готовит ее только на пару.

Далее познакомимся с рационом и диетами зарубежных красавиц — как худеют звезды: твоя диета обязательно найдется здесь. Возможно, вам подойдет овощная диета на неделю — минус 10 кг за 7 дней.

Секрет стройности зарубежных див

Всегда худенькая Гвинет Пелтроу призналась, что придерживается диеты макробиотической. В ее рационе нет места генно-модифицированным продуктам, рафинированной и белковой пищи. Все блюда актриса готовит на пару.

Кайли Миноуг худеет по системе Монтиньяка. Она предполагает четкий контроль уровня глюкозы.

Зональной диеты придерживаются Мадонна и Сандра Булок. Рацион такого метода похудения состоит на 40% из белков, 30% — углеводов и 30% — жиров. Запрещено употребление любого фаст-фуда.

Как худеют звезды

Виктория Бэкхэм, вес которой никогда не поднимался до отметки 50 кг (за исключением беременностей), перепробовала немало диет за свою жизнь. Сейчас же звезда остановилась на щелочной диете, которая заключается в создании щелочной среды в желудке. Это достигается путем употребления фруктов, овощей и зелени. Табу в данной диете на продукты животного происхождения и газированные сладкие напитки.

Знаменитой диеты Аткинсона, которая предполагает большое употребление белков и ограничение углеводов, придерживаются Рене Зельвегер, Бритни Спирс и Дженнифер Энистон.

В рационе оскороносной актрисы Кейт Уинслет в большом количестве присутствуют сырые фрукты и овощи, а также бурый рис и паровая рыба.

Деми Мур как-то призналась, что ее диета – это сыроедение. Большую часть рациона актрисы составляют сырые продукты, и лишь некоторые она употребляет в подогретом виде.

Важно! Сыроедение противопоказано беременным женщинам и подросткам.

как звезды худеют

Певица Ферджи ежедневно пьет соевое молоко или зеленый чай. А ее коктейль для похудения включает в себя сок брокколи, огурца, капусты и сельдерея. Возможно, твой вариант — это кефирная диета 7 дней минус 10 кг.

Итак, в статье рассмотрены примеры, как худеют звезды, твоя диета может быть основана на любом из этих примеров! Не бойся пробовать и обязательно найдешь то, что тебе подходит!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приведенная информация носит ознакомительный характер. Любой вид диеты нужно начинать по согласованию с врачом.