Способы выведения лишней жидкости из организма

Как вывести лишнюю жидкость, из организма и похудетьВ погоне за красивой фигурой женщины готовы пойти на многие жертвы, особенно если желанную цифру на весах хочется увидеть как можно быстрее. И в такие минуты возникает мысль о том, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения, ведь она позволяет стать «легче» на несколько килограмм буквально за считанные дни. Важно знать советы, как психологически настроить себя на похудение.

Способы для выведения лишней жидкости:

  • Белковое питание. Если на протяжении нескольких дней употреблять только белковые продукты, в составе которых нет углеводов, а жиры сокращены до минимума, то лишняя жидкость уйдет из клеток буквально на глазах. За три дня питания яйцами, творогом, куриной грудкой или иными диетическими сортами мяса или рыбы можно избавиться от 2 до 3 кг. Но размеры порций должны быть небольшими, то есть ограничивать себя все-таки придется. Дольше питаться подобным образом нельзя, так как это большая нагрузка на почки, да и в целом не слишком полезно для организма.
  • Арбузы. В сезон этой ягоды с помощью арбуза можно не только вывести жидкость, но и «почистить» почки. В день необходимо съедать не менее 5 кг арбуза. Если этого мало, то можно съесть и больше, так как арбуз практически полностью состоит из воды, которая покинет организм естественным способом, захватив с собой ту жидкость, которая скопилась в клетках.
  • Мочегонные напитки и травы. Это один из наиболее популярных методов того, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения. В аптеке продают специальные сборы, главными компонентами которых являются брусничный лист, шалфей, листья березы, семена укропа, зверобой. Однако с приемом отваров трав также следует соблюдать осторожность, так как каждая из них имеет свои противопоказания. Кроме того, злоупотребление мочегонными напитками в целом не слишком полезно, так как нарушает нормальный обмен веществ в организме.

Как вывести лишнюю жидкость

Важно! Существуют медикаментозные препараты для избавления от лишней жидкости, одним из которых является Фуросемид. Прием одной таблетки приводит к неоднократному посещению туалета, но помимо лишней жидкости он выводит из организма и калий, потому применение данного препарата бесконтрольно и без рекомендаций врача нежелательно. Если соблюдается диета Кима Протасова: описание по неделям крайне важно.

Как избавиться от жидкости, не прилагая к этом особых усилий

Для того чтобы не пришлось переживать о том, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения, целесообразно организовать правильное питание. Скоплению жидкости и появлению отеков, которые не только дают лишний вес, но и выглядят не эстетически, способствует пища с изобилием соли, специй и пряностей, стимулирующих жажду, а также алкоголь.

Как вывести лишнюю жидкость, из организма

Последний выводит воду, вынуждая организм делать «запасы», из-за чего и появляются отеки. Также для предупреждения их появления нужно больше пить. Это может показаться странным, но только при таком подходе жидкость не будет в клетках скапливаться. Если же хочется избавиться от имеющейся, также поможет регулярное посещение сауны или бани. Обязательно делайте упражнения для похудения живота и боков (фото) регулярно.

Следует знать! Выбирая способы того, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения, нужно понимать, что ее уход в большей степени влияет лишь на цифру на весах, но не на непосредственно внешний вид. Кроме того, потерянная жидкость быстро возвращается, потому подобное похудение будет не только не слишком эффективным, но и не продолжительным. Способы, что делать, если плохое настроение и хочется все бросить.

Как вывести лишнюю жидкость, из организма для похудения

Избавление от отечности и снижение веса из-за удаления жидкости возможно лишь в тех случаях, если ее наличие не обусловлено проблемами на гормональном уровне или же заболеваниями почек и сердечно-сосудистой сферы. Если таковые присутствуют, то все мероприятия по похудению именно посредством выведения жидкости будут кратковременными.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приведенная информация носит ознакомительный характер. Любой вид диеты нужно начинать по согласованию с врачом.