Полезны или вредны ягоды Годжи и как принимать

Годжи ягода, польза и вред, как приниматьСреди разнообразнейших растительных препаратов, которые люди пытаются употреблять для поддержания здоровья и похудения, одними из наиболее популярных является годжи ягода, польза и вред, как принимать которую будет отражено ниже.

Произрастает она в Азиатских странах и активно используется в китайской медицине на протяжении нескольких тысячелетий. Обратите внимание, зачем нужна очищающая диета и эффективное очищение как именно проводится.

Полезные свойства

Благодаря своему составу, в котором присутствует более 20 минеральных веществ и аминокислот, ягоды способны обеспечить суточную потребность организма в витаминах и минералах. Они применяются для:

  • укрепления иммунитета;
  • нормализации обмена веществ;
  • регуляции уровня холестерина в крови;
  • укрепления мышц и костной ткани;
  • профилактики заболеваний ЛОР-органов.

Также годжи ягоды, пользу и вред, как принимать которые стремятся узнать многие, используют для лечения заболеваний нервной системы, улучшения зрения, нормализации артериального давления, борьбы с онкологией. В китайской медицине трудно найти область, добиться успеха в которой не помогали бы ягоды. Какие стоит рассматривать самые эффективные диеты в домашних условиях.

Однако при выборе их как средства для лечения стоит помнить, что зачастую народная медицина хороша тем, что работает комплексно, потому далеко не факт, что при употреблении одних лишь ягод годжи об имеющемся заболевании можно забыть или же излечиться, отказавшись от классической терапии и принимая лишь сами плоды сушеного барбариса, каковым годжи и является.

Интересно! Народная медицина и ее средства всегда окружены множеством противоречивых отзывов и данная разновидность ягод — не исключение. До настоящего времени дошла информация о тибетском мудреце, который, якобы, прожил более двух ста лет и своим долгожительством был обязан именно употреблению ягод годжи.

Годжи ягода, польза

Вред и противопоказания

Достоверных исследований того, насколько эффективны годжи ягоды, польза и вред, как принимать которые выяснить не трудно, не существует. Потому было бы наивно полагать, что если есть ягоды ложками, то уйдут все заболевания, в том числе и лишний вес. Врачи говорят о том, что повальное увлечение БАДами не так безопасно, так как по меньшей мере они могут вызывать аллергию, провоцировать расстройство желудка, а при гипотонии или сахарном диабете вообще привести на больничную койку.

Запрещены эксперименты со своим здоровьем на основе приема годжи беременным и кормящим, остальным также не помешало бы сперва поговорить с лечащим врачом и лишь потом стремиться заказывать годжи через Интернет.

Годжи для похудения

Это еще одна сфера применения ягод. Информацией о годжи ягоде, пользе и вреде, как принимать для похудения которую попробуем разобраться, пестрит весь Интернет. Способов здесь несколько: либо заваривать две столовые ложки стаканом кипятка в термосе на ночь и пить утром натощак, либо съедать горсть ягод сухими, или же добавленными в стакан с йогуртом. Какие бывают самые простые и эффективные диеты для похудения и какую диету выбрать для себя.

Годжи ягода, польза и вред

По вкусу они слегка кисловаты, потому также их можно добавлять в салаты. Аналогично употребляются годжи и при попытке получить от них лечебный эффект. Больше двух столовых ложек в день их употреблять нельзя, возможны побочные явления со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до отравления.

Важно! Сами ягоды никакого воздействия на жиры не оказывают, они лишь улучшают обмен веществ. Потому если не сбалансировать питание и не добавить физическую активность, то результата от ягод можно ждать долго и так и не дождаться.

Где купить ягоды Годжи

Когда годжи ягоды, польза и вред, как принимать, цена которых известны, лишь начали проникать на территорию страны из Китая, приобрести их было возможно лишь у посредников или через Интернет. Это было почти 10 лет назад и с того времени ситуация радикально изменилась.

Сегодня годжи можно найти и в аптеках, а цена их варьируется от 200 р до 1000 р. Зависит она от массы продукта, чем меньше пакет, тем он дешевле. Однако если учесть, что эффект от их применения является накопительным, приобретать 50 граммовый просто не имеет смысла. Из расчета употребления 30 г в день на месяц, по истечении которого можно будет увидеть какие-либо результаты, потребуется 900 г.

Годжи ягода как принимать

Потому напрашивается вывод о том, что пакет при любом способе применения надо брать килограммовый. Также перед тем как решиться на покупку, целесообразно почитать отзывы, по многим из которых годжи ягода пользы и вреда, как принимать (фото) которой найти не трудно, просто не приносит. То есть и не лечит, но и не калечит. Либо же чувствуется легкая бодрость и прилив сил, но хронические заболевания никуда не деваются, да и ожирение также не проходит.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приведенная информация носит ознакомительный характер. Любой вид диеты нужно начинать по согласованию с врачом.