О пользе и вреде зеленого чая для печени


Зелёный чай польза и вред для печениЗеленый чай – напиток с многовековой историей. Традиция и культура питья этого напитка сложилась в Поднебесной и за века распространилась по всему Миру. Сегодня зелёный чай польза и вред для печени которого исследуется многочисленными научными организациями, пьют на всех континентах.

Одни делают это, как дань вековым традициям своей страны, другие – потому что это модно и престижно, третьи предпочитают зеленый чай как часть рациона в погоне за стройностью тела, сидя на бесконечных диетах. Общее количество всех полезных веществ, которые выделяют в зеленом чае, достигает почти тысячи.

Полезные вещества в его составе

Макроэлементы

железо, калий, кальций и магний;

Макроэлементы

алюминий, барий, бор, йод, кобальт, молибден, натрий, никель, свинец, сера, селен, стронций, хром, цинк, фосфор

Алкалоиды

Кофеин, теобромин, теофилин, диуретин, гуанин

Ферменты, смолы

Эти вещества в зеленом чае представлены в небольших количествах, но играют роль катализаторов при активации биохимических и ферментных процессов

Эфирные масла

Отвечают за аромат и вкусовые качества напитка. Их количество исчисляется тремя десятками.

Витамины

Группы В, витамины Р и С в большом количестве.

Количество всех перечисленных и других веществ может варьироваться в большую или меньшую сторону в зависимости от местности произрастания чая, особенностей климата и способа заваривания. Исходя из всех этих факторов зелёный чай польза и вред для печени могут быть разными.

Польза напитка

О пользе зеленого чая не пишет только ленивый, между тем черный и зеленый чай производят из одного и того же растения, просто задействованы разные процессы обработки. Зеленый чай рекомендую употреблять чуть ли не как панацею от всех заболеваний, да и худеющие его пьют литрами.

зеленый чай

Да, польза у зеленого чая несомненно есть. Уже доказано его положительное воздействие на все системы и органы человека. Употребление зеленого чая помогает оставаться в тонусе, повышая работоспособность. Благотворно действует на органы пищеварения, в том числе и печень, а также на сердечнососудистую систему. Однако все эти положительные воздействия зеленого чая на организм возможны лишь при умеренном его употреблении.

Важно! Под умеренным количеством зеленого чая подразумевается 0,5-0,6 л, то есть 2-3 чашки правильно заваренного качественного напитка в сутки. Почитайте о диете для мужчин, чтобы избавиться от живота и боков.

Если говорить о пользе такого напитка, как зеленый чай для печени, то она выражена в большом количестве витамина Р, который просто необходим для корректного функционировании главного фильтра организма. Рекомендуют употреблять зеленый чай в качестве вспомогательного средства при лечении гепатитов. Считается, что если человек пьет зеленый чай в умеренных количествах, то это является профилактикой развития онкологических заболеваний печени.

Выведение токсинов

Когда говорится о пользе зеленого чая, то основной упор делается на его свойстве выводить из организма токсины, свободные радикалы и прочие вредные вещества. Дело в том, что для выведения этой «гадости» из организма, нужно выпивать дольно большое количество воды в день. Причем именно воды – не сладкого чая, кофе, соков, газировок и пр.

Зеленый чай без сахара, организм воспринимает именно как воду. Чаще всего человеку сложно в сутки выпить рекомендованные 2-2,5 литра воды, а с зеленым чаем проще одолеть эту норму. Плюс нельзя забывать, что в отличие от воды в зеленом чае присутствуют витамины и другие вещества, обладающие антиоксидантным действием.

Вред зеленого чая

Отрицательное воздействие на организм зеленого чая начинается после его «передозировки» – употреблении более четырех чашек в день. Кроме того чай не должен быть излишне крепким, и, пожалуй, самое важное – он должен быть надлежащего качества.

Важно! Так как зеленый чай обладает тонизирующим свойством, его не рекомендуют пить перед сном и даже во второй половине дня. Это может грозить бессонницей, возникновением раздражительности, рассеивания внимания. Помогает ли худеть такой препарат как Редкусин лайт.

Существует ряд исследований о воздействии зеленого чая на артериальное давление. Этот напиток может как повышать, так и понижать его. Поэтому крайне осторожно нужно пить этот, вроде бы полезный, чай людям с проблемами со стороны сердечнососудистой системы.

Доказано и отрицательное воздействие зеленого чая на пищеварительную систему, в том числе и на печень. Зеленый чай, выпитый натощак, раздражает слизистую оболочку желудка и повышает кислотность желудочного сока. Именно поэтому он противопоказан людям с гастритом, а особенно с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

К тому же его не стоит пить при дискинезии желчевыводящих путей. При чрезмерном употреблении зелено чая происходит отравление организма полифенолами, содержащимися в этом напитке. А это крайне отрицательно влияет на печень, которая, как фильтр, берет на себя основной удар.

Не рекомендуют злоупотреблять, да и вообще пить, зеленый чай женщинам во время беременности и при грудном вскармливании. Доказано отрицательное воздействие зеленого чая на усвоение фолиейвой кислоты, что может привести к тяжелым порокам развития будущего ребенка, в частности его нервной системы.

Излишне увлекаясь зеленым чаем, человек может столкнуться с такой проблемой, как камни в почках. А если камни уже были, то тоже с осторожностью стоит пить этот напиток, так как его мочегонное действие может привести к «движению» камней. Еще специалисты не рекомендуют пить зеленый чай, если есть проблемы со щитовидной железой.

Несколько особенностей употребления зеленого чая:

  • Чтобы польза от этого напитка была более выражена, его рекомендуют пить с добавлением цитрусовых, например, лимона или апельсина.
  • Зеленый чай не пьют со «вкусняшками». Торты и шоколад стоит заменить медом.
  • Нельзя запивать зеленым чаем любые лекарственные средства. Взаимодействие медикаментов с чаем может привести к снижению действия препарата или же к отравлению организма.
  • Не нужно совмещать зеленый чай с алкоголем, это сочетание крайне вредно для печени.

Несомненно, зелёный чай может приносить и пользу, и вред для печени. Никогда не стоит забывать, что все полезно в меру и этот древний напиток в том числе. От свисающего живота избавит пищевая сода в сочетании с лимоном.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Приведенная информация носит ознакомительный характер. Любой вид диеты нужно начинать по согласованию с врачом.