Быстрые и эффективные способы чистки кишечника дома
Причиной различных болезней могут быть шлаки, скопившиеся в организме. Вследствие этого многие чувствуют хроническую усталость, вялость, апатию. Поэтому, чтобы вывести шлаки из организма необходимо периодически проводить чистку кишечника.
Существует множество способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Ниже рассмотрим некоторые из них. Кстати, правда ли, что кефирная диета 7 дней минус 10 кг помогает сбросить?
На заметку!
Содержание
Чтобы очищение прошло максимально продуктивно, необходимо соблюдать следующие условия:
- Ежедневно выпивать не меньше двух литров воды.
- Сбалансированно питаться. Обязательно включать в пищу фрукты, зелень, мед, овощные продукты.
- Исключаем сладкие, мучные, жирные блюда.
- Есть помаленьку, но часто.
- Один раз в неделю съедать небольшой кусочек постной рыбы или мяса.
- Отменить все процедуры, если чувствуется временное или постоянное недомогание.
Чистка кишечника при помощи соленой воды и соды
Для этих целей подойдет как обычная поваренная соль, так и морская. Можно взять специальную соль в аптеке. Данная процедура очищения достаточно длительная, поэтому лучше всего проводить ее в выходной день. Важно также знать, как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения.
Начинать следует утром до завтрака. Готовим раствор: 1 ст. ложку соли растворяем в 1 литре теплой воды. Выпиваем его на протяжении часа поэтапно. Первый этап – выпиваем стакан соленой воды. Второй этап – делаем упражнения, такие как повороты и наклоны. Далее снова выпиваем соленый раствор и проделываем специальные упражнения. И так чередуем до тех пор, пока не будет выпит 1 литр соленой воды. После такой процедуры кишечник очищается, и появляются позывы к дефекации. Повторяют процедуру, пока вода не начнет выходить чистой.
Важно! По окончании очищения, чтобы прекратить позывы в туалет, следует при помощи рвоты прочистить желудок. Данную процедуру категорически запрещено применять людям страдающим гастритом или язвенной болезнью.
Что касается того, как очистить кишечник содой в домашних условиях быстро и эффективно, то в этом случае применяют клизму. Для этого делают раствор из расчета 1 ст.л. соды на 2 л. воды. Тщательно все перемешать. Клизму следует делать в течение одной недели. Поможет ли овощная диета на неделю — минус 10 кг за 7 дней скинуть?
Чистка кишечника с помощью соков
Тем, кто ищет действенный и простой способ, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, поможет добиться результатов очищение свежевыжатыми соками. Применяют такую диету в течение 2 — 7 дней.
В данный период следует полностью исключить из рациона всю твердую пищу. Для эффективного очищения пьют свекольные, морковные, яблочные, картофельные соки. А также соки из сельдерея и капусты. Половину стакана свежевыжатого напитка обязательно запивают одним стаканом воды.
Очищение кишечника отрубями
Очень полезный способ, как для чистки кишечника, так и для похудения. В отрубях содержится высокое содержание клетчатки, которая помогает очистить организм от шлаков. Приобрести отруби можно в аптеке, либо в магазине. 2 ст. ложки отрубей запивают 1-2 стаканами минеральной или обычной воды. Интервал приема 3 раза в день за полчаса до еды.
Смешиваясь с водой, отруби сильно разбухают и при попадании в кишечник начинают раздражать стенки, тем самым вызывая опорожнения. Отруби вычищают кишечник от скопившихся шлаков, токсинов, каловых масс. Период проведения очистки – 1 месяц.
Очищаем кишечник за 1 день
Известны два метода, как за один день быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях:
- Чистка при помощи клизмы.
Способ и по сей день не утративший свою актуальность. Для проведения процедуры необходима кружка Эсмарха и раствор, состоящий из 1 л. воды и 1 ст. ложки яблочного уксуса. Клизму делают в коленно-локтевой позе.
- Чистка при помощи слабительного препарата.
Для этой цели существуют препараты как растительного происхождения (Регулакс, Калифиг), так и синтетического (Слабилен, Гутталакс). Никогда не стоит забывать способы, как психологически настроить себя на похудение.
Отзывы, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно при помощи таких методов, неоднозначны. В любом случае перед их применением следует проконсультироваться у вашего терапевта, так как при определенных заболеваниях клизма противопоказана.
Определенно, здоровье всего организма в первую очередь зависит от чистоты кишечника. Поэтому в последнее время все больше появляется способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Тем не менее, во всем необходимо знать меру и не часто увлекаться подобными процедурами.
